TV
Pogoda
Wideo
Nie mów że on „zawsze”…
Podstawą do zmiany pewnych irytujących przyzwyczajeń Twojego partnera jest sprawna komunikacja. Ważne jest, abyście oboje byli otwarci na rozmowę i poszukiwanie kompromisów. W tym celu postaraj się unikać zwrotów, które informują, że Twój partner nigdy czegoś nie robi bądź zawsze popełnia jakiś błąd. Pomimo, że jakieś złe przyzwyczajenie może pojawiać się u niego często, nie oznacza to, że w każdym momencie życia „on Cię nie szanuje”.
Kiedy uda Ci się wyeliminować taką generalizację z codziennych rozmów, dużo łatwiej będzie Wam znaleźć nić porozumienia. W następnych etapach komunikowania partnerowi tego, co Ci przeszkadza, powinnaś trzymać się pewnego porządku. W całej rozmowie staraj się nie dać się ponieść emocjom.
W dobrej komunikacji mów partnerowi o:
- Zaistniałej sytuacji – mów jedynie o faktach, o tej pojedynczej sytuacji, która miała miejsce
- Dopiero w kolejnym etapie wspomnij o swoich uczuciach – opowiedz partnerowi jak czujesz się w danym momencie i czemu takie zachowanie Ci przeszkadza
- Daj znać, jakiej konkretnie zmiany oczekujesz
Jeżeli będziesz trzymać się opisanych tutaj kroków, Wasza komunikacja w związku zdecydowanie się usprawni. Ponadto w sposób pełen szacunku wspólnie znajdziecie dobre dla Was obojga rozwiązanie. Dzięki takiej metodzie rozwiązywania konfliktów będziesz zauważała prawdziwe zmiany w swoim partnerze, a także w prosty i skuteczny sposób zapobiegniecie większym kłótniom.
Podcasty
Playlisty tematyczne
