ZDJĘCIA Ćwicz z nami grzybofitness

2011-10-05 23:00

Pogoda sprzyja wędrówkom po lesie, a przy zbieraniu grzybów możemy zadbać też o swoją sylwetkę. Wystarczy wykrzesać z siebie trochę energii, zamiast powłóczyć nogami, wypatrując borowika. W lesie możemy wykonywać mnóstwo ćwiczeń, które wzmocnią ramiona, ujędrnią uda i pomogą spalić zbędny tłuszczyk.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

- Łączę przyjemne z pożytecznym i ćwiczę przy okazji zbierania grzybów - mówi Natalia Gułaj (20 l.) z Wrocławia. Dziewczyna wykonuje głęboki przysiad, kiedy ścina grzyb, dzięki czemu wzmacnia uda. - Można też ćwiczyć skłony, wymachy rąk, rozciągać mięśnie - wylicza Natalia. Dziewczyna zdążyła się tak wytrenować, że zrobienie szpagatu to dla niej betka. - Panie i panowie, odchudzajcie się, uprawiając grzybofitness! - zachęca.