Zdrowe jedzenie nie musi być drogie. Na te produkty na pewno cię stać!

Faktycznie zdrowa żywność zazwyczaj jest droższa od ogólnodostępnej. Nie musisz jednak ulegać marketingowi i kupować produkty z napisami FIT, EKO i tym podobne. W zasięgu ręki masz bardzo zdrowe i tanie produkty, który na co dzień powinny zagościć w twojej kuchni. RYŻ BRĄZOWY - jest bardzo wartościowy w składniki odżywcze. Wpływa korzystnie na układ nerwowy i łagodzi podrażnienia jelit. Za opakowanie ryżu brązowego zapłacisz ok. 3 złotych. BANANY. Jedzenie bananów zmniejsza ryzyko dostania udaru aż o 40 proc. Dodatkowo banany działają ochronnie na żołądek i są bardzo sycącą przekąską. JOGURT GRECKI. Zawiera dwa razy więcej białka niż zwykły jogurt naturalny. Jest idealny do wszelkiego rodzaju diet i dla osób aktywnych fizycznie. Możesz nim zastąpić śmietanę i dodawać do wszystkich potraw. 220 g kosztuje ok. 1,5 zł. KAPUSTA KISZONA. Działa oczyszczająco, antystresowo i wzmacnia odporność. To prawdziwa bomba witaminowa - zawiera wit C, B, K, A i E. Zapłacisz za nią ok. 5 zł za kilogram. CZERWONA FASOLA. jest bogata w białko. Ma działanie antynowotworowe, bakteriobójcze i antywirusowe. Puszka czerwonej fasoli to koszt ok. 2 złotych.

Zobacz też: Kiedy umawiać się na randki? W jakie dni kobiety są piękniejsze?

Przeczytaj też: Pogoda wpływa na twój nastrój. Sprawdź, jak pokonać ból głowy!