Zdrowy kręgosłup w pracy. O czym pamiętać?

Sza

2016-02-05 13:00

Praca siedząca nie sprzyja naszemu kręgosłupowi. Długie godziny spędzone za biurkiem, brak ruchu w domu, osiadły tryb życia - to wszystko może spowodować, że nasze plecy zaczną boleć. Jak tego uniknąć?

Najnowsze z działu

Przygotowania do wiosny

Pod koniec lutego koniecznie zrób to z agrestem. Dzięki temu latem krzew będzie uginać się od owoców, a ty będziesz zajadać je ze smakiem prosto z krzaczka. Agrest w ogrodzie

quiz online

Quiz o hortensjach. Sprawdź, czy wiesz o tych kwiatach wszystko, czy jednak musisz pójść na korepetycje z ogrodnictwa

Idzie wiosna

Pod koniec lutego zakop to wokół krzewów hortensji. Wiosną obsypie kwiatami niczym kochanek pocałunkami. Bujnie obrodzi na cały sezon. Nawóz do hortensji

Porządki w kuchni

Wystarczy 1 składnik i 20 minut, a palniki będą perfekcyjnie czyste. Rozpuści brud i tłuszcz. Czyszczenie palników gazowych

Piewsze szkodniki w ogrodzie

Przygotuj się zawczasu. Nie ma lepszego sposobu na pozbycie się ćmy bukszpanowej. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe

Następstwem wielogodzinnego siedzenia przy biurku mogą być dolegliwości kręgosłupa. Jak odpowiednio dobrać fotel do pracy przy biurku? - Najlepsze są takie, które powodują, że możemy ruszać miednicą w czasie siedzenia - wyjaśnił w "Dzień Dobry TVN" fizjoterapeuta Tomasz Chomiuk.

Zobacz: Sposób Gwyneth Paltrow na odchudzanie! Jej stylista zrzucił 60 kilogramów!