Senior Warszawski: Zdrowy wypoczynek

2015-05-18 4:00

Planując wakacyjne wczasy, warto pomyśleć nie tylko o wypoczynku i relaksie. Zamiast zwykłego hotelu i pięknych widoków szukajmy miejsc, gdzie uda nam się nie tylko odetchnąć, lecz także poprawić kondycję i zdrowie.

Najnowsze z działu

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Pranie ubrań w pralce

Wlałam 0,5 szklanki do prania jeansów. Po wyjęciu z pralki były czyste i miękkie jak nigdy przedtem. Pranie jeansów w pralce

Sposoby na zimę!

Przyklej to do podeszwy butów zimowych, a przestaniesz się ślizgać po śniegu. Będziesz twardo stąpać po ziemi. Sposób na ślizgające się buty

Nie bez przyczyny mawia się, że najlepszy wypoczynek to ten aktywny. Wyjeżdżając na urlop, warto wykorzystać wszystkie możliwości, jakie daje nam wybrane przez nas miejsce. Wakacje to świetny moment, aby się zająć naszym zdrowiem, sprawnością ruchową, wagą czy wyglądem.

Sanatorium na bolączki

Przeglądając oferty wakacyjne, warto rozejrzeć się za sanatorium. To miejsce nie tylko dla ciężko chorych - wiele osób, nawet bardzo młodych, wyjeżdża tam, żeby odpocząć. W uzdrowisku możemy nie tylko się zrelaksować, lecz także poprawić sprawność naszego ciała. Nie liczmy na cud, ale warto pamiętać, że takie zabiegi i rehabilitacja są nieocenionym wsparciem dla leczenia różnych przewlekłych schorzeń. Już nawet jeden turnus wystarczy, by znacznie poprawić nasze samopoczucie i rozprawić się z nękającymi nas dolegliwościami.

Do sanatorium można jechać na własną rękę i samemu zapłacić za pobyt - wówczas tylko od nas zależy, kiedy i dokąd się udamy. Ale warto odwiedzić lekarza - może okazać się, że mamy szansę na refundację wyjazdu. Jeśli dostaniemy skierowanie i NFZ je potwierdzi, to staniemy w kolejce do wyjazdu do jednego z sanatoriów (ich lista publikowana jest np. w Internecie), gdzie leczy się różne schorzenia.

W sanatoriach leczy się różne schorzenia, np. rehabilituje narządy ruchu, układ krążenia czy choroby onkologiczne piersi, psychosomatyczne lub układu oddechowego. Sanatoria rozsiane są po całym kraju, więc znajdziemy coś zarówno nad morzem, jak i w górach.

Codziennie piękniej

Ale sanatorium to niejedyna możliwość. Ostatnio bardzo modne i popularne są turnusy odchudzające i upiększające. Możemy jechać na taki do ośrodka wypoczynkowego, na "farmę piękności", do SPA albo gospodarstwa agroturystycznego. To dobry kierunek, jeśli bardziej niż rehabilitacja przyda nam się maseczka albo masaże. Będziemy mogli zadbać tam nie tylko o swój wygląd, ale też wziąć udział w zajęciach ruchowych, skorzystać z masaży, porad i treningów prowadzonych przez trenerów, wypróbować profesjonalne kosmetyki i odpocząć w sielskiej atmosferze. Szukajmy ofert skierowanych do seniorów. Nie tylko znajdziemy tam zabiegi i usługi wymyślone specjalnie z myślą o osobach dojrzałych, lecz także możemy liczyć na atrakcyjne zniżki i turnusy z towarzystwem w podobnym wieku.