Znamy dietę Iriny Shayk i wiemy, co trenuje! Poznaj sekret jej idealnej figury

kim

2017-02-16 17:00

Bez wątpienia Irina Shayk jest jedną z najseksowniejszych modelek na świecie. Zachwyca urodą i idealną figurą. Co robi, żeby mieć takie ciało? My już wiemy! Znamy jej dietę oraz ćwiczenia, które wykonuje modelka!

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Irina Shayk powinna być wzorem dla wielu kobiet w podejściu do swojego ciała. Owszem, modelka wygląda perfekcyjnie i w dużej mierze jest to przede wszystkim zasługa genów. Jednak Irina Shayk bardzo też dba o siebie, ale co najważniejsze - nigdy się nie głodzi! Restrykcyjne diety omija szerokim łukiem i nie odmawia sobie ulubionych smakołyków. Uwielbia pizzę, pierogi ruskie i włoski makaron, ale w jej codziennej diecie nie brakuje warzyw i owoców. Na pierwszym miejscu stawia wodę, której zawdzięcza jędrną skórę. W menu modelki znajduje się też tofu, pełnoziarnisty chleb, chude mleko oraz zupy warzywne. Irina Shayk uwielbia też ćwiczyć! Trenuje 5 razy w tygodniu. Stawia na kardio i unika ciężarów większych niż 2,5 kg. Irina Shayk najbardziej lubi biegać, ćwiczyć pilates czy jogę.

Zobacz: Kendall Jenner walczyła kiedyś z trądzikiem. Teraz dermatolog zdradza sekrety idealnej skóry siostry Kim Kardashian

Przeczytaj też: Adriana Lima i Alessandra Ambrosio zdradzają sekrety urody Brazylijek