ZUMBA - aerobik i taniec dla modelek. ZOBACZ która uczestniczka TOP MODEL 2 uprawia Zumbę

ZUMBA - aerobik i taniec w jednym. ZOBACZ która uczestniczka TOP MODEL 2 uprawia Zumbę

oprac. Emilia Wiśniewska

2011-09-20 15:30

Zumba to ćwiczenia łączące w sobie taniec i aerobik. Ten coraz modniejszy sport uprawiają także modelki. Jedna z uczestniczek programu "Top Model. Zostań Modelką" zaprezentowała kilka ruchów Zumby przed jury. Na czym to polega i co daje? Czy można schudnąć dzięki Zumbie?

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Zumba to połączenie aerobiku i tańca. Polega na wykonywaniu ruchów podobnych do scenicznych ruchów Shakiry. Dużą rolę odgrywają tu biodra, ręce i nogi. Zumbę ćwiczy się przy energetycznej muzyce.

Inspiracją Zumby były tańce latynoskie, sport ten powstał w latach '90, jego twórcą jest Alberto "Beto" Perez - tancerz i choreograf pochodzący z Kolumbii. Zumba to połączenie kroków i figur zapożyczonych z różnych stylów tańca, m.in. salsy, rumby, mambo, czaczy, hip-hopu i tańca brzucha.

Dzięki Zumbie można poprawić swoją kondycję, wzmocnić mięśnie i schudnąć. Ćwiczenia są energiczne i szybkie dlatego szybko spalamy kalorie.

Być może Zumba stanie się bardziej modna dzięki jednej z uczestniczek 2. edycji "Top Model. Zostań Modelką". Agnieszka Tadrzak, 25-letnia mieszkanka Zabrza przyznała, że uprawia wiele sportów, m.in. Zumbę. Jury nie wiedziało co to jest... kandydatka na modelkę pochwaliła się ruchami Zumba przed jury.

Agnieszka dostała się do programu i będzie miała szansę zostać topmodelką. Co ciekawe - na casting przyszła z upieczonymi przez siebie ciastami. Być może to dzięki ćwiczeniom może jeść słodycze i nie tyć.