ZUMBA - aerobik i taniec dla modelek. ZOBACZ która uczestniczka TOP MODEL 2 uprawia Zumbę

ZUMBA - aerobik i taniec w jednym. ZOBACZ która uczestniczka TOP MODEL 2 uprawia Zumbę

oprac. Emilia Wiśniewska

2011-09-20 15:30

Zumba to ćwiczenia łączące w sobie taniec i aerobik. Ten coraz modniejszy sport uprawiają także modelki. Jedna z uczestniczek programu "Top Model. Zostań Modelką" zaprezentowała kilka ruchów Zumby przed jury. Na czym to polega i co daje? Czy można schudnąć dzięki Zumbie?

Najnowsze z działu

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Zumba to połączenie aerobiku i tańca. Polega na wykonywaniu ruchów podobnych do scenicznych ruchów Shakiry. Dużą rolę odgrywają tu biodra, ręce i nogi. Zumbę ćwiczy się przy energetycznej muzyce.

Inspiracją Zumby były tańce latynoskie, sport ten powstał w latach '90, jego twórcą jest Alberto "Beto" Perez - tancerz i choreograf pochodzący z Kolumbii. Zumba to połączenie kroków i figur zapożyczonych z różnych stylów tańca, m.in. salsy, rumby, mambo, czaczy, hip-hopu i tańca brzucha.

Dzięki Zumbie można poprawić swoją kondycję, wzmocnić mięśnie i schudnąć. Ćwiczenia są energiczne i szybkie dlatego szybko spalamy kalorie.

Być może Zumba stanie się bardziej modna dzięki jednej z uczestniczek 2. edycji "Top Model. Zostań Modelką". Agnieszka Tadrzak, 25-letnia mieszkanka Zabrza przyznała, że uprawia wiele sportów, m.in. Zumbę. Jury nie wiedziało co to jest... kandydatka na modelkę pochwaliła się ruchami Zumba przed jury.

Agnieszka dostała się do programu i będzie miała szansę zostać topmodelką. Co ciekawe - na casting przyszła z upieczonymi przez siebie ciastami. Być może to dzięki ćwiczeniom może jeść słodycze i nie tyć.