ĆWICZENIA ZMNIEJSZAJĄCE BRZUCH

Ćwiczenia na płaski brzuch po 50-tce wcale nie muszą wiązać się z morderczymi treningami. Wystarczy poświecić 15 minut dziennie, aby wykonać ten prosty trening, który znakomicie uaktywni mięśnie brzu…

dodano 28-11-2024

Jennifer Aniston (55 l.) pokazała, co dokładnie robi, by pozostać piękną i szczupłą mimo upływu lat! Gwiazda "Przyjaciół" zaprezentowała fanom serię konkretnych ćwiczeń, jakie wykonuje każdego dnia. …

dodano 11-9-2024

Ćwiczenia, poprawa kondycji oraz zgubienie kilku kilogramów to jedne z najczęstszych postanowień z okazji nadchodzącego lata. Każdy w końcu na plaży chce prezentować się dobrze i być pewnym siebie. …

dodano 3-1-2024

Ćwiczenia na płasku brzuch dla kobiet po 50-tce. Wraz z wiekiem zwalnia metabolizm i nieco trudniej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Sekretem jest oczywiście dieta oraz aktywność fizyczna. Bez tych d…

dodano 5-12-2023

Wałki i opnki to koszmar kobiet w każdym wieku.Na szczęście są proste sposoby na to, by się ich pozbyć. Ćwiczenia w wieku dojrzałym pomogą nie tylko rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami, ale t…

dodano 16-8-2023

Proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch dla kobiet po 50-tce. W pewnym wieku nasz metabolizm zwalnia, a my sami stajemy się mniej aktywni. Wszystko to skutkuje często przybieraniem na wadze i dodatkow…

dodano 4-8-2023

Płaski brzuch i wąska talia to marzenie wielu kobiet. Trenerzy i eksperci od ćwiczeń wskazują, że kobiety podczas swoich treningów najczęściej skupiają właśnie na brzuchu oraz nogach i pośladkach. Je…

dodano 13-12-2022

Kilka prostych ćwiczeń pozwoli nam cieszyć się płaskim brzuchem i bez oporów pokazać się na plaży. Prezentujemy sześć ćwiczeń łączących trening aerobowy i wzmacniający. Spalimy trochę tłuszczu i popr…

dodano 15-6-2011

Zmniejsz brzuch wykonując proste ćwiczenia. Wystarczy, że będziesz regularnie i wytrwale ćwiczyć przez ponad miesiąc. Dokładnie po 42 dniach będziesz cieszyć się płaskim brzuchem.

dodano 14-6-2011