DIETA

Marcin Miller (54 l.) postanowił zadać o siebie. Ma to mu pomóc wrócić do dawnej sylwetki z młodości? Zdecydował się na zdrową dietę, którą połączył z ćwiczeniami. Efekty widać od razu. Do tego, w os…

Jak w harmonii i z odwagą iść po sukces? To może się udać tylko z Natalią Jakułą, autorką książki „Ciałomentalnie”. Nowe, całościowe i naukowo potwierdzone spojrzenie na problem nadwagi, ZABURZEŃ ODŻ…

Wybory do Parlamentu Europejskiego odbędą się w niedzielę 9 czerwca 2024 roku. Za udział w pracach i szkoleniach obwodowych komisji, jej członkom przysługuje dieta. Kto może zostać kandydatem na czło…

Świeże truskawki, czereśnie czy maliny są bogate w witaminy i minerały niezbędne w zdrowej diecie. Jednak nie każde owoce nadają się do zjedzenia, ostrzega chemiczka Sylwia Panek, która prowadzi na I…

Truskawki mają mnóstwo właściwości zdrowotnych m.in. wzmacniają odporność organizmu, działanie układu pokarmowego oraz pracę nerek. Jednak wystarczy jedna spleśniała truskawka w koszyczku, by zdrowy …

Centrum Respo opublikowało raport „Zmierzch Toksycznej Kultury Dietetycznej w Polsce”, którego dane są zatrważające! Polacy masowo rezygnują z odchudzania. Stosowanie popularnych diet powoduje masę n…

Wyjazd do sanatorium to nie tylko dobry sposób na podreperowanie zdrowia, ale również możliwość oderwania się od szarej codzienności i wypoczynek w atrakcyjnych zakątkach kraju, bez ponoszenia wysoki…

Nie od dziś wiadomo, ze dobrze zbilansowana dieta jest kluczowa w utrzymaniu zdrowia, ale także w odchudzaniu. Niektóre produkty, którymi niestety chętnie zajadamy się każdego dnia, negatywnie wpływa…

Po 50. roku życia nasz metabolizm nie jest już taki jak wtedy gdy miałyśmy 20 czy nawet 30 lat. Czy tego chcemy, czy nie, nasz organizm zwalnia. Dlatego, jeśli chcemy schudnąć, czuć się lekko i zdrow…

Boże Narodzenie bez kiszonej kapusty? To raczej niemożliwe. Trudno wyobrazić sobie wigilijną kolację lub świąteczny obiad bez kapusty z grochem, pierogów z kapustą i grzybami, pasztecików czy tradycy…

Od lat Jennifer Lopez stanowi ideał piękna zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Wiele pań marzy, by mieć tak seksowna pupę jak latynoska gwiazda. Znana z „Dzień Dobry TVN” Justyna Bolek podpowiada …

Państwowa Komisja Wyborcza zwiększyła diety dla członków obwodowych komisji wyborczych w wyborach do Sejmu i Senatu. Przewodniczący komisji zarobią 800 zł, a nie jak dotychczas 500 zł, ich zastępcy -…

Przed nadejściem wakacji często staramy się zadbać o naszą sylwetkę i osiągnąć doskonałą formę, by lepiej prezentować się w letnich strojach. Zdarza się jednak, że kroki w tym kierunku podejmujemy zb…

Dieta bulionowa zyskuje na popularności przed wakacjami. Ta dieta odchudzająca pozwoli zrzucić zbędne kilogramy. Dieta bulionowa jest bardzo prosta: wystarczy stosować się do kilku zasad. Cykl odchud…

Jakie sery nie zawierają laktozy? To pytanie zadaje sobie wielu miłośników mlecznego przysmaku, kiedy okazuje się, że cierpi na nietolerancję laktozy. Z racji tego, że to jedno z najpopularniejszych …

Coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi. Przestrzeganie diety cukrzycowej, wątrobowej, antycholesterolowej, czy po prostu odchudzającej to wyzwanie w czasie Świąt Wielkanocnych. Jak nie…

Wraz z wiekiem zmienia się nasze zapotrzebowanie kaloryczne oraz aktywność fizyczna. Ruszamy się coraz mniej, przez co spalamy mniej kalorii. Co ważne, po 50-tym roku życiu zmniejsza się ogólna wydo…

Początek roku, postanowienia i często brak czasu na ich realizację. Wszyscy chcemy być zdrowi i jeść, to co sprawia, że dobrze się czujemy. I choć wiele osób za cel na nowy rok stawia sobie właśnie p…

Grażyna Wolszczak (64 l.) doskonale zdaje sobie sprawę, że czas płynie nieubłaganie. Mimo to aktorka nie czuje, jakby miała tyle lat, ile ma, ponieważ prowadzi zdrowy tryb życia. Ćwiczy, zwraca uwagę…

Boże Narodzenie w polskiej tradycji kojarzy się przede wszystkim z jedzeniem. Nie jest to ani lekkie, ani dietetyczne jedzenia. Trzy dni świąt budzą często lęk w osobach, które właśnie się odchudzają…

Święta Bożego Narodzenia to czas biesiadowania i spędzania czasu z rodziną przy pełnym dań stole. I jak w takich okolicznościach nie przytyć? Poznaj sposób na utrzymanie tej samej wagi w święta. Dobr…