JAK SCHUDNĄĆ

Centrum Respo opublikowało raport „Zmierzch Toksycznej Kultury Dietetycznej w Polsce”, którego dane są zatrważające! Polacy masowo rezygnują z odchudzania. Stosowanie popularnych diet powoduje masę n…

Wałki i opnki to koszmar kobiet w każdym wieku.Na szczęście są proste sposoby na to, by się ich pozbyć. Ćwiczenia w wieku dojrzałym pomogą nie tylko rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami, ale t…

W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. To dobra okazja, by porozmawiać o zdrowym trybie życia oraz skutecznych odchudzanie, które będzie przede wszystkim bezpieczne. Pół żartem, pół se…

Wielkanoc to czas wielkiego biesiadowania z rodziną i jedzenie wielu pysznych potraw. Niestety, kilka dni obżarstwa potrafi skutecznie zrujnować dietę i wiele kobiet zastanawia się wtedy: szybko pozb…

Każdy, kto chce stracić kilogramy, chciałby chudnąć w oczach, a po osiągnięciu ideału nie wracać do dawnej wagi Idealna dieta, to ta spalająca tkankę tłuszczową, a jej stosowanie jest wygodne i prost…

Jak schudnąć 10 kg? Dzięki odpowiedniej diecie jest to ponoć realne do osiągnięcia w zaledwie 3 tygodnie! Na czym polega dieta OXY i czy nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia? Eksperci, którzy j…

Odchudzanie to trudny proces, podczas którego musimy wyrzekać się wielu pokus, ale nagroda jest piękna – zgrabna sylwetka. Jak schudnąć i mieć płaski brzuch? To prostsze niż myślisz! Wystarczy, że ze…

Okazuje się, że można zatrzymać czas! Udowadnia to 70-letnia Carolyn, której wyglądu może pozazdrościć niejedna 20-latka! Ta kobieta ma niesamowite ciało i gładką cerę. Jaki jest jej sekret?

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć przed latem, żeby zachwycać swoim wyglądem? To nic trudnego! Wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad w swoje życie. Zrezygnuj z tuczących fast foodów i zacznij…

Wiosna to czas zmian! Wiedzą o tym wszyscy ci, którzy zapuścili się przez zimę. Panie i panowie walczą z zimowym sadełkiem, żeby chwalić się swoim wyrzeźbionym ciałem w lecie. Okazuje się, że zamiast…

To dobra wiadomość dla wszystkich kibiców! Oglądanie meczów. odchudza. Jak to możliwe? Pod wpływem emocji, stresu i radości ciało myśli, że. biegnie. Naukowcy z Australii dowodzą, że nawet bezczynne …

Jednym z Waszych postanowień noworocznych było zmniejszenie wagi? Zobaczcie jak połączyć przyjemne aktywności z gubieniem kilogramów. 

Zobaczcie, jak odżywia się Gwyneth Paltrow. Gwiazda wyrzuciła ze swojej diety jej zdaniem zbędne produkty. Dieta działa, bo jej stylista schudł bardzo dużo, stosując się do rad aktorki.

Agnieszka Chylińska może pochwalić się figurą modelki! Od jakiegoś czasu gwiazda zachwyca bardzo szczupłą sylwetką, a nie zawsze tak było. Co Agnieszka Chylińska zmieniła w swojej diecie i w jaki spo…

Dieta bananowa pomoże ci szybko schudnąć i pozbyć się stresu. Dzięki diecie bananowej poczujesz przypływ energii! Poznaj korzyści diety bananowej.

Święta to piękny czas, niestety gdy trwają zapominany o trzymaniu linii i liczeniu kalorii. Kilka zbędnych kilogramów przybywa niemal każdemu! Jak się ich pozbyć po świątecznym biesiadowaniu przy sto…

Jedzą bez opamiętania, nie uprawiają sportu, a w konsekwencji tyją tak bardzo, że mają trudności z wykonaniem najprostszych, codziennych czynności. Do osób z ponad 250-kilogramową nadwagą należy Ambe…

Siłownia, basen, bieganie, ZUMBA, rower i... i co jeszcze?! Aż chciałoby się krzyknąć DOŚĆ! Tyrania bycia fit już na dobre opanowała Polskę. Oczywiście zdrowo jest pójść na spacer, czy wybrać się na …

Nie możesz schudnąć? Ta młoda dziewczyna udowodniła, że niemożliwe nie istnieje! Brytyjka zrzuciła 57 kg, bo narzeczony nie mógł jej udźwignąć!

Dominika Gwit znana z roli w filmie „Galerianki” nie należy do filigranowych gwiazd. Jednak postanowiła wziąć się za siebie i przeszła na dietę. W ciągu zaledwie 4 miesięcy udało jej się zgubić w sum…

Karolina Szostak zasłynęła dzięki swojemu dużemu biustowi! Dziennikarka jednak nie tylko piersi miała duże, a cała była raczej w nieco większym rozmiarze. Teraz to się zmieniło, a Szostka wprost chud…