JAK SIĘ ODCHUDZIĆ

Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów na wiosnę? Chesz poczuć się szczuplej i zdrowiej latem? Zacznij się odchudzać z "Super Expressem". W tym tygodniu na łamach naszej gazety znajdziesz przydatny …

Lody, gofry, kawa z bitą śmietaną, frytki, hamburgery. Wszystkie te „smakołyki", to niemalże symbole wakacyjnych wojaży. Jednak nawet w czasie urlopu nie warto zapominać o racjonalnym, regularnym żyw…

DZIĘKI NAJBARDZIEJ PRZEŁOMOWEMU ODKRYCIU Z DZIEDZINY DIETETYKI XXI WIEKU.

Wygląda na to, że Tomasz Sekielski mimo wcześniejszych ogromnych wysiłków znów zyskał na wadze. Jeszcze nie tak dawno dziennikarz zapowiadał, że zrzuci zbędne kilogramy. Jednak jak się okazuje, nie …

Szwajcarskie produkty odchudzające i redukujące cellulit zalały polski rynek aptek i sprzedaży internetowej. Skąd taka popularność? Dlaczego ludzie rezygnują z polskich marek na rzecz tych produktów?…

Był najgrubszy na świecie, dzierżył oficjalny rekord Guinnessa, ale zachciało mu się odchudzać! A kiedy przeszedł na dietę i zrzucił zawrotne 166 kg, nagle... umarł! Przypadek?

Sylwia, Paweł i Kacper po kolejnych pomiarach tryskają pozytywną energią. Nie może być jednak inaczej, skoro wszyscy razem zrzucili już ponad 60 kg!

Dieta garściowa lub dieta pięciu garści, polega na jedzeniu pięciu posiłków dziennie. Każdy z posiłków powinien mieścić się w jednej garści. Na tej diecie Viktoria Beckham schudła po ostatniej ciąży …

Jak szybko schudnąć? Wie to Mikołaj Krawczyk, aktor serialu "Pierwsza miłość". Odchudza się i intensywnie ćwiczy od pół roku. Jego dieta nie polega na głodzeniu się, ponieważ codziennie zjada kilogra…

Kora stosowała już słynną dietę Dukana, była na diecie dwuskładnikowej, a teraz jest na nowej diecie, dzięki której nie straszny jest jej efekt jo-jo. Co to za dieta? Co je i pije Kora (60 l.)?

Jak skutecznie się odchudzać? Będąc na diecie chcemy schudnąć jak najwięcej, później natomiast szybko przybieramy na wadze. Nie chcemy uzyskać efektu jo-jo, dlatego dobrze jest wspomagać się dodatkow…

Nieustannie się odchudzasz, a mimo to efekty są niewidoczne. Zamiast katować się dietami cud, wprowadź kilka zasad zdrowego żywienia. One z pewnością ułatwią ci zrzucenie zbędnych kilogramów

Jak po zakończonej diecie utrzymać wagę, którą uzyskałyśmy wyrzekając się wielu potraw i tuczących produktów? Co robić, żeby jeść to co lubimy, ale oszukać głód i nie przytyć? Oto pięć przykazań dla …

Co zrobić, żeby po zrzuceniu kilku kilogramów nie wrócić do swojej dawnej wagi? Jak i co jeść? Prezentujemy kilka wartościowych wskazówek jak zmienić swój sposób odżywiania, aby nie tyć, a przy okazj…

Dieta strefowa, znana też jako dieta zone, pomaga schudnąć, a także leczy. Stosowana jest w USA przez wiele gwiazd. Oto co należy jeść.

Dieta śródziemnomorska stosowana jest m.in. przez Greków, którzy żyją dłużej niż przeciętni Europejczycy. Dzięki tej diecie schudniemy, zmniejszymy obwód talii, ale musimy liczyć kalorie, przynajmnie…

Dieta amerykańska, znana też jako dieta Hollywood, szybko stała się dietą gwiazd. Podstawową zasadą jest ograniczenie kalorii do 1200-1500. Przedstawiamy co należy jeść, a czego unikać w diecie amery…

Amerykańskie koncerny tytoniowe chcą dodawać do papierosów środki odchudzające. Wielu ludzi uważa, że od palenia papierosów się chudnie. Jednak, gdyby tak było to wszyscy palacze byliby szczupli. Czy…

Łatwa dieta, która przyszła z Japonii, opiera się na jedzeniu bananów na śniadanie. Co dalej? Oto jak stosować dietę japońską.

Dieta niełączenia poprawia przemianę materii. Jeśli ograniczymy dzienną dawkę kalorii do 1000, to możemy schudnąć nawet 7 kg. w ciągu 3 tygodni.

Dieta tygodniowa to jadłospis nie tylko na jeden tydzień. Można ją bez obaw powtarzać, można też modyfikować według własnego gustu, pamiętając jednak o doborze niskokalorycznych produktów. Przedstawi…