Dieta ta nazywana jest również z angielskiego south beach lub plaż południa. Została opracowana przez kardiologa Arthura Agatsona, by odchudzać i minimalizować ryzyko zachorowań na cukrzycę, miażdżyc…
Jesień to idealny moment na zmianę diety. Warzyw i owoców jest w bród. Są też dużo tańsze i smaczniejsze niż zimą czy na wiosnę. Amerykańscy naukowcy zachęcają do przechodzenia na dietę bazującą na r…