ODPORNOŚĆ

Czy regularne przyjmowanie witaminy C, suplementów diety i sport wystarczą, by zbudować odporność? W jaki sposób można wzmocnić organizm, żeby zapobiec przeziębieniu? Ekspert Lokalnego Rolnika obala …

Zapobiegawczo, ale także do walki z pierwszymi objawami przeziębienia – babcine sposoby nie mają sobie równych. Na jesienne spadki odporności Lokalny Rolnik poleca syropy domowej roboty. Sprawdź 3 pr…

Kontaktu z bakteriami i wirusami raczej nie unikniemy, ale możemy wzmacniać odporność, tak, aby być niewidocznym dla zarazków lub skutecznie z nimi walczyć. Pamiętajmy, że zmęczenie, niewyspanie, str…

Jesień zbliża się wielkim krokami, a ta pora roku sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych. Zmienna pogoda, wychłodzony organizm - wszystko to sprawia , że wirusy trafiają na podatny grunt. Zadbaj…

Warto zaplanować wyjazd zimą. O tej porze roku fantastycznie wypoczywa się nie tylko w górach, ale także nad morzem i w uzdrowiskach.

Chcesz wzmocnić swoją odporność, aby w czasie tych chłodnych dni żadna infekcja cię nie dopadła? Pij czystek. On wzmacnia odporność, ma działanie antyalergiczne, wspomaga higienę jamy ustnej. Regular…

Jesień, niska temperatura, plucha, brak światła – to wszystko sprawia, że stajemy się podatni na infekcje. Lepiej zawczasu zadbać o swój organizm, niż leczyć się z ciągłych przeziębień.

A wraz z nią niestety wracają nasze skłonności do infekcji. Nadzieja w tym, że wypoczęci na urlopach i wygrzani w letnim słońcu szybko poradzimy sobie z atakiem wirusów.

Dobrze działający układ immunologiczny to podstawa naszego zdrowia. Chroni nas on przed wieloma schorzeniami, od banalnych infekcji po dużo poważniejsze choroby. Pewne cechy układu odpornościowego są…

Wiosna to czas, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Zamiast zaszywać się w domu i rezygnować z uroków pierwszych słonecznych dni, lepiej zadbać o swoją odporność…

Wysoka odporność chroni przed sezonowymi chorobami. Jak ją wzmocnić i uniknąć przeziębień czy grypy? Znamy aż 10 skutecznych sposobów na zwiększenie odporności. Oto one!

Krótsze dni, brak słońca, kapryśna pogoda i wszędobylskie zarazki. To wszystko wystawia nasz organizm na niebezpieczeństwo infekcji. Aby nie dać się przeziębieniu i jesiennemu przesileniu, warto zadb…

Nie daj się wiosennemu przesileniu - już dziś zadbaj o odporność. Uchronisz się dzięki temu przed wirusami i przemęczeniem.

Aby nie dać się zarazkom, które o tej porze roku są szczególnie aktywne, musisz odpowiednio zadbać o swoją odporność. Mocny organizm da odpór wirusom i bakteriom. A jeśli nawet uda im się zaatakować,…

Jesienią spada nasza naturalna odporność. Deszczowa pogoda nie sprzyja spacerom i aktywności fizycznej. Czujemy się zmęczeni, ospali i jesteśmy podatniejsi na infekcje. Jak się przed nimi bronić?

Silny organizm skutecznie nas broni, również przed nowotworami. Ale o odporność warto troszczyć się też w trakcie leczenia raka. Dzięki temu skutki uboczne terapii nie są tak dokuczliwe, a szanse na …

Naukowcy z Instytutu Babraham w Cambridge sprawdzili wpływ warzyw zielonych na odporność. Okazało się, że im więcej jemy warzyw takich jak: brokuły, sałata, kapusta czy brukselka, tym silniejszy jest…

Pocałunki nie tylko chronią przed wirusami, ale także ćwiczą mięśnie twarzy i spalają kalorie. Naukowcy z Uniwersytetu w Leeds udowodnili, że wymiana bakterii w trakcie pocałunku przynosci korzyści d…

Jesienią dobrze jest się zdrowo odżywiać, jeść więcej produktów, które pomogą nam uodpornić się przed nadchodzącymi chłodami. Które warzywa, owoce i produkty spożywcze mogą wzmocnić nasz ogranizm? Pr…

Owoce jarzębiny dojrzewają jesienią. Już niedługo będziemy mogli cieszyć się ich widokiem, ponieważ ozdabiają ogrody i parki, a w październiku zrywać dojrzałe owoce, suszyć i przerabiać na syropy, wy…

Kłopoty ze snem powodują nie tylko zmęczenie w ciągu dnia, ale także osłabiają nasz system odpornościowy. Osoby, które nie wysypiają się, śpią za krótko - są bardziej narażone na przeziębienia i chor…