PORADY

Najpierw stawy skrzypią podczas intensywnego wysiłku, podczas przysiadu, przyklęku, gdy nagle trzeba mocniej zgiąć nogę. Potem kolana trzeszczą już nawet podczas spaceru.

Zespół jelita drażliwego jest powodem co drugiej konsultacji gastrologicznej. Choć przyczyny dolegliwości nie do końca zostały rozpoznane, uważa się, że mogą one się pojawiać na skutek tzw. dysbakter…

Projektant Piotr Krajewski (41 l.) wraz z żoną Ewą (31 l.) otworzyli w stolicy swój pierwszy salon z sukniami. Jednym z mocnych punktów jest piękna czarno-czerwona sukienka rodem z Hollywood za, baga…

Jak szukać zatrudnienia po pięćdziesiątce? Co ma zrobić bezrobotna księgowa z dwuletnią przerwą w pracy? Co wpisać w CV w rubryce "hobby"? Nasi Czytelnicy zasypali pytaniami naszych ekspertów, autoró…

Wielka edukacyjna akcja "Super Expressu", jak poprawić rodzinne finanse. Już dziś dowiesz się, jak zapanować nad wydatkami oraz co zrobić, żeby nie trafić do rejestru długów

Paca 39 to adres, który powinni zapamiętać wszyscy potrzebujący pomocy mieszkańcy Pragi-Południe. Działa tam Punkt Konsultacyjno-Informacyjny, w którym można poradzić się psychologa, pedagoga, terape…

Gdy nad stołem unosi się zapach pysznego barszczu i karpia, a choinka w ten wieczór świeci najpiękniejszym blaskiem, wcale nietrudno o kłopoty. Jedno zdanie za dużo i już magia świąt pryska, bo kłótn…

Boże Narodzenie to czas wyjazdów i spotkań z rodziną. Jednak kiedy my przy wigilijnym stole dzielimy się opłatkiem z najbliższymi, złodzieje nie próżnują i szukają okazji do łatwego zarobku. Dlatego …

Składanie życzeń to sztuka. - Życzenia składajmy grzecznie i dbajmy, by nikogo nie raniły - radzi psycholog Aleksandra Sarna (31 l.).

Czy do wieczerzy wigilijnej trzeba założyć garnitur i wyłączyć komórkę? A przede wszystkim, jak skłonić swoje starsze dzieci do tego, żeby przestrzegały zasad dobrego wychowania przy świątecznym stol…

Sezon na białe szaleństwa rozpoczął się na dobre. Jak przygotować się do wyjazdu na narty, co zabrać ze sobą na stok i jaki wybrać sprzęt, by zimowy urlop okazał się samą przyjemnością, radzi mistrzy…

Najważniejszy krok w drodze do oszczędzania to podjęcie decyzji. Aby zrealizować wyznaczony cel, czyli zbudować majątek osobisty, potrzebne są także stanowczość i konsekwencja

Odmrożenie to stan, kiedy w organizmie dochodzi do zmarznięcia niektórych tkanek, co powoduje uszkodzenie mniejszych naczyń krwionośnych. To z kolei prowadzi do upośledzenia krążenia krwi i ob…

Eksplozje kuchenek w Zielonej Górze (woj. lubuskie) przeraziły niemal wszystkich, którzy korzystają z gazu. Miliony ludzi drżą ze strachu o życie, kiedy pomyślą o ugotowaniu na gazie ob…

Na pytania Czytelników odpowiada dr Wiesław Niesłuchowski

Najpierw zmiana czasu z letniego na zimowy, a potem coraz krótsze dni. Wielu z nas trudno to przeżyć! Więcej czasu spędzamy w ciemnościach lub przy sztucznym świetle, a najgorsze, że rano nie …

Sprawdź, co powinna jeść twoja pociecha, by cieszyć się dobrym zdrowiem

Każdy pacjent powinien znać swoje prawa i umieć z nich korzystać. Twoje najważnejsze prawo, gwarantowane przez konstytucję, to prawo do ochrony zdrowia. Przysługuje ci też wiele innych praw wynikając…

Jak skutecznie wyłączyć lub zrestartować zawieszoną "na twardo" Nokię N8? Podczas eksperymentów z N8 udało nam się doprowadzić do sytuacji, w której telefon nie dawał znaku życia, nie dawał się nawet…

Znużenie, przemęczenie i ogólna niechęć do życia - takie objawy ma jesienna depresja. Deszczowe dni bez słońca są jednymi z najgorszych w roku. Skąd się bierze taki nastrój i jak z nim walczyć? Specj…

Dobra informacja dla osób potrzebujących pomocy prawnej. W sobotę Naczelna Rada Adwokacka organizuje wielką ogólnopolską akcję "Adwokaci pro bono", w której weźmie udział 950 prawników.