SEN

Jak zadbać o prawidłowy sen? Sen jest jednym z podstawowych elementów zdrowego trybu życia. W nocy nasz organizm nie tylko odpoczywa, ale również regenerują się komórki i mięśnie. Bez odpowiedniego s…

dodano 16-1-2023

Smartfony, tablety, ekrany komputera wysyłają do mózgu błędny sygnał o tym, że jest początek dnia. Już na 3 godziny przed snem unikaj tych urządzeń, jeśli jednak jest to niemożliwe, przynajmniej na g…

dodano 7-12-2022

Tajemniczy mężczyzna, który śni się ludziom z całego świata. Kim jest i co oznacza? Dla niektórych to jedynie miejska legenda lub akcja marketingowa, a dla innych demon albo sam Bóg. W internecie ist…

dodano 10-11-2022

Aby człowiek mógł funkcjonować, musi wyspać się. Już po 18 godzinach bycia „na nogach”, większość czuje się tak, jakby miała we krwi… pół promila alkoholu. Ostatni rekord Guinnessa pt. „najdłużej nie…

dodano 28-10-2022

Jak zadbać o prawidłowy sen? Sen jest jednym z podstawowych elementów zdrowego trybu życia. W nocy nasz organizm nie tylko odpoczywa, ale również regenerują się komórki i mięśnie. Bez odpowiedniego s…

dodano 24-9-2022

Miasto, które nie śpi i mieszkańcy, którzy nie śpią. Z najnowszych badań wynika, że połowa nowojorczyków nie śpi nawet sześciu godzin.

dodano 4-5-2018

Wysypianie się jest niesamowicie ważne! Spokojny sen gwarantuje nam pełną regenerację organizmu, dzięki czemu następnego dnia będziemy mieć więcej energii do działania i nasza skóra będzie wyglądała …

dodano 10-5-2016

Katarzyna Bujakiewicz należy do tego grona mam, które po urodzeniu dziecka nie potrzebują intymności z mężem. Aktorka śmiało wyznaje, że ze śpi ze swoją córeczką od jej narodzin.

dodano 8-4-2015

12 marca przypada Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Święto może mało znane, ale jakże ważne. Zdaniem specjalistów krótka drzemka jest bardzo pożyteczne i doskonale na nas wpływa. A skoro tak, to warto …

dodano 12-3-2015

Miłośnicy zwierząt zazwyczaj nie mają nic przeciwko spaniu ze swoimi pupilami. Wręcz przeciwnie. Okazuje się jednak, że nie służy to ich zdrowiu!

dodano 2-3-2015

Nie tylko krótki sen negatywnie wpływa na zdrowie, ale okazuje się, że zbyt długi również! Naukowcy alarmują, że długi sen może prowadzić do zaburzeń pracy mózgu, a także do śmierci.

dodano 16-2-2015

Ludzki organizm może odzwyczaić się od snu. Skutkiem jest nieodczuwanie senności nawet przy dawce snu znacznie krótszej od przyjętych za minimalną pięciu godzin na dobę.

dodano 30-1-2015