SEN

Czym sobie zasłużył 29-letni mężczyzna na takie traktowanie ze strony własnej żony? Tego nie wiadomo, natomiast nie życzymy takiego horroru żadnemu mężowi! W Żaganiu w woj. lubuskim rozegrała się pra…

Czas snu to moment, kiedy możemy zregenerować nasz organizm. Dlatego powinniśmy zadbać o to, by przebiegał on bez zakłóceń. Po przespanej nocy powinniśmy obudzić się rześcy i wypoczęci.

Jeśli nie możemy zasnąć, to najpierw powinniśmy wypróbować kilka sprawdzonych sposobów, a dopiero potem sięgnąć po medykamenty. Może się okazać, że wystarczy kilka drobnych zmian, by problemy ze sne…

Cztery godziny na dobę. Tylko tyle potrzebowała Margaret Thatcher, aby się wyspać. Najnowsze badania pokazują, że nie warto iść śladem Żelaznej Damy (przynajmniej w kwestii snu). Nie polecamy również…

Czasem ochota na sen łapie nas w najmniej spodziewanym momencie! Te zwierzęta dosłownie padły ze zmęczenia! Zdecydowały się na drzemkę bez względu na miejsce!

Rola snu od dawna spędza naukowcom sen z powiek. Czy sen to pomyłka ewolucji i strata cennego czasu? Może zamiast spędzać czas w łóżku, warto wyrzucić z naszego życia spanie?

Dziś Światowy Dzień Snu i Dzień Drzemki w pracy! 14 marca przypada zaś Dzień Snu. Zdrowy sen to sen, który przynosi nam wypoczynek i regeneruje nasze siły. Stanowi on podstawy naszego funkcjonowania.

Chrapanie to jeden z najbardziej uciążliwych nawyków. Co zrobić, aby przestać chrapać? Oto kilka prostych sposobów, które pozwolą błyskawicznie pozbyć się tego problemu.

Chrapiesz w nocy? Masz problem z zachowaniem prawidłowej koncentracji? Odczuwasz senność w ciągu dnia? Jedną z najczęstszych przyczyn takich objawów jest obturacyjny bezdech senny (OBS)

Nie wysypiasz się? Kilka razy budzisz się w ciągu nocy? Nie możesz zasnąć do wczesnego rana? Zrób wszystko, by pozbyć się problemów z bezsennością. Spokojny sen to warunek konieczny zdrowia i dobrego…

Preparat Melatonina+B6 stosuje się jako środek pomocniczy w zaburzeniach snu wywołanych np. stresem, zmianą stref czasowych i podeszłym wiekiem.

Niewiele brakowało a stałby się śniadaniem do łóżka.