WITAMINY

O tej porze roku warto wzmacniać odporność organizmu. Jesień obfituje w wiele warzyw i owoców, potrzebne nam są m.in. witaminy. Sprawdźcie, co polecają eksperci i mieszkańcy Lublina.

Jesień to zdradliwa pora roku. Zimne noce i ciepłe dni sprawiają, że łatwo się przeziębić. Jak wzmocnić swoją odporność jesienią?

Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał ze sprzedaży popularne witaminy. Okazuje się, że ich skład nie spełnia wymagań, pozwalających na dopuszczenie ich do obiegu. Sprawdź czy masz je w domu!

W mediach napotykamy bardzo skrajne i często ze sobą sprzeczne informacje na temat suplementów diety. Poszukaliśmy eksperta, którego głos rozsądku uporządkuje naszą wiedzę. Z panią profesor Iwoną Waw…

Wiosną nasz organizm funkcjonuje inaczej niż zimą. Musimy więc rozsądnie przejść przez trudny dla naszego samopoczucia okres przesilenia wiosennego. Jak to zrobić?

Ten naturalnie występujący w naszym organizmie związek chemiczny odpowiedzialny jest nie tylko za ładny i młody wygląd naszej skóry. Jego niedobory mogą skutkować wieloma poważnymi schorzeniami.

Witaminy i minerały potrzebne są do prawidłowego działania naszego organizmu i po to, byśmy żyli długo w dobrej formie. Ale jeśli marzymy o świetnej kondycji i oszukaniu czasu, to warto zaprzyjaźnić …

Niedocenione, a mogą zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia i urody. Ziemniaki kryją w sobie mnóstwo witamin (C, B1, B6, D, PP, K, E, U), mikroelementów (potas, siarkę, fosfor, wapń, magnez, żelazo, man…

Cała Anglia żyje teraz tym tematem. Okazuje się, że Victoria Beckham (40 l.), aby utrzymać nienaganną figurę, musi codziennie brać tabletki.

To miały być cudowne specyfiki na wszystkie dolegliwości Janiny Kordowiny (77 l.) z Łodzi. Tak w każdym razie zachwalał je sprzedawca. Sprytnie wykorzystał nadzieje kobiety na wyzdrowienie i z zimną …

Kto z nas nie zażywa witamin, tym bardziej że za oknami szaleją wirusy i zarazki... Okazuje się jednak, że takie witaminy mogą nie uchronić nas przed dolegliwościami... Jak podaje "Annals of Internal…

To, jak odżywiają się uczniowie, wpływa nie tylko na ich rozwój fizyczny, ale również na odporność, a nawet wyniki w nauce! Dieta ucznia powinna być urozmaicona, pełna witamin i minerałów. Dlatego AR…

Suplementy diety to preparaty z witaminami i mikroelementami. Większość z nich, z uwagi na określony skład, ma działać w konkretnym kierunku. Jedne suplementy mają zapobiegać wypadaniu włosów, inne ł…

Depresja, kruchość kości, słabość mięśni... kto by pomyślał, że to wszystko może nam grozić przez przedłużającą się zimę? Lekarze ostrzegają - niedobór witaminy D3, której głównym źródłem są promieni…

Każda zmiana czasu to szok dla organizmu. I nawet ta niewielka, kiedy zegary przestawiamy o godzinę do przodu czy do tyłu, nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Już w nocy z soboty na niedzielę,…

Czujesz się zmęczony i rozdrażniony? Masz problemy z koncentracją i coraz częściej odczuwasz kłucie w nogach oraz kołatanie serca? To może być znak, że brakuje ci witaminy B1, zwanej tiaminą.

Naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii zbadali ponad 38 tys. kobiet, które przyjmowały suplementy diety i witaminy. Okazuje się, że kobiety po przekroczeniu 50. roku życia nie powinny zażywać w…

Wegetarianizm i jego odmiany to coraz bardziej popularne w Polsce sposoby odżywiania się. Są tego plusy i minusy. Czy młode mamy nie jedzące mięsa robią dobrze decydując się na całkowite usunięcie mi…

Dieta tygodniowa pozwoli nam schudnąć nawet do półtora kilograma, jest bezpieczna i można ją powtarzać przez kilka następnych tygodni, aż do uzyskania pożądanego efektu. Pamietajmy, że dieta nie pole…

Możesz schudnąć 3 kg w tydzień. Wypróbuj dietę bogatą w minerały. Trzy podstawowe to cynk, chrom i magnez. To głównie na nich opiera się dieta mineralna, która wspomaga procesy przemiany materii, a t…

- Fajnie jest schrupać w szkole marchewkę albo jabłko, a potem pobiegać z całą klasą - mówi Szymek Zaborowski (8 l.) z Białegostoku. Klasa Ic, której jest uczniem, przystąpiła do programu "Aktywnie p…