ZDROWA DIETA

Fasolka szparagowa to królowa letnich obiadów. Oczywiście pod warunkiem, że jest dobrze przygotowana. Można ją zapiekać, grillować, ale przede wszystkim gotować. Właśnie w tej ostatniej formie podana…

Orzeźwiające właściwości ogórków i soku z tych warzyw doceniał sam Juliusz Cezar. Z kolei Arystoteles sugerował, by żony, których mężowie byli mało namiętni spożywali warzywo w dużej ilości. Miało to…

Nasz organizm w większości składa się z wody. Już niewielki niedobór prowadzi do rozdrażnienia, a utrata 10 procent jest groźna dla życia.

Od kilku lat w Polsce i na świecie panuje moda na zdrowe odżywianie, a picie wody jest jego nieodłączną częścią. Dzięki wodzie organizm lepiej funkcjonuje. Nawet lekkie odwodnienie pogarsza samopoczu…

Wraz z upływem lat ilość koenzymu Q10 w naszym organizmie maleje. Skutkiem tego może być zespół przewlekłego zmęczenia, brak witalności czy stany depresyjne. Dlatego warto naszą dietę układać tak, ab…

Można żyć długo i zdrowo, pod warunkiem że żyjemy, dbając o zdrowie i pamiętając o badaniach profilaktycznych. A niektóre z nich powinniśmy wykonywać częściej niż osoby zdrowe.

Polacy przywiązują coraz większą wagę do zdrowego odżywiania. Na półkach sklepowych szukają przede wszystkim produktów świeżych, smacznych, naturalnych i dobrej jakości, a także ekologicznych i lokal…

Nieustannie się odchudzasz, a mimo to efekty są niewidoczne. Zamiast katować się dietami cud, wprowadź kilka zasad zdrowego żywienia. One z pewnością ułatwią ci zrzucenie zbędnych kilogramów