ZDROWE ODŻYWIANIE

Szczaw to roślina, która w polskiej kuchni znana jest od lat, jednak w ostatnim czasie jej popularność znacząco zmalała. Warto jednak wprowadzić do swojej diety szczaw. Nie tylko jest on bogaty w wit…

dodano 27-6-2023

Dobra dieta ma wpływ na kondycję organizmu. Mówi się, że „je się oczami”. To prawda. Tak samo jak to, że są takie potrawy/produkty spożywcze, które pozytywnie wpływają na wzrok, a w przypadku niektór…

dodano 21-12-2022

Barwa rośliny wskazuje na jej właściwości: zawartość witamin, antyoksydantów, mikro- i makroelementów. Owoce i warzywa w odcieniach niebieskich i fioletowych warto jeść, bo zawierają najwięcej antyok…

dodano 12-3-2021

Zdrowy tryb życia może stać się nasza obsesją. Wtedy trudno o zdrowy rozsądek, a my popadamy w totalny obłęd, a przecież wcale nie o to chodzi w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Najgorzej, jeśli cie…

dodano 12-12-2017

Amerykańscy naukowcy udowodnili, że ćwiczenia fizyczne nie zaostrzają apetytu, jak wcześniej sądzono. Według nich, poranne ćwiczenia pomogą nie tylko zadbać o kondycję, ale i znacznie zredukować uczu…

dodano 19-4-2017

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć przed latem, żeby zachwycać swoim wyglądem? To nic trudnego! Wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad w swoje życie. Zrezygnuj z tuczących fast foodów i zacznij…

dodano 11-4-2017

Nasz organizm w większości składa się z wody. Już niewielki niedobór prowadzi do rozdrażnienia, a utrata 10 procent jest groźna dla życia.

dodano 21-11-2016

Od kilku lat w Polsce i na świecie panuje moda na zdrowe odżywianie, a picie wody jest jego nieodłączną częścią. Dzięki wodzie organizm lepiej funkcjonuje. Nawet lekkie odwodnienie pogarsza samopoczu…

dodano 18-11-2016

Statystyki są przerażające! Zjadamy około 2 kilogramów "chemii" ukrytej w żywności. Nasze jedzenie coraz częściej nafaszerowane jest różnego rodzaju dodatkami. Pełno w nim polepszaczy smaku, konserwa…

dodano 3-6-2015

Zbliża się wiosna, dlatego każdy zaczyna myśleć o zdrowym odżywianiu. Zmiany w stylu życia zaczynają się od ułożenia odpowiedniej diety. Pierwszą rzeczą, jaką zazwyczaj odstawiamy są słodycze. Jednak…

dodano 19-3-2015

Pełnowartościowe i zbilansowane potrawy to podstawa zdrowia i pięknej figury. Niestety, kobietom często się wydaje, że przygotowanie takich posiłków zabiera bardzo dużo czasu i stawiają na gotowe por…

dodano 13-3-2015

Nieprawidłowa dieta może być przyczyną trądziku. Jakie produkty należy ograniczyć i czego powinno się unikać? Oto odpowiedź!

dodano 11-3-2015

Dieta bezglutenowa stała się tematem ostrych sporów i dyskusji. Jej zwolennicy twierdzą, że ma zbawienny wpływ na organizm i figurę, a przeciwnicy mówią o jej szkodliwości. Jaka naprawdę jest dieta b…

dodano 11-3-2015

Jedzenie ma wpływ nie tylko na naszą wagę, ale także na urodę! Chcesz zachować zdrowy i młody wygląd? Oto produkty spożywcze, których powinnaś unikać!

dodano 5-3-2015

Amerykańscy naukowcy ostrzegają - picie wody z plastikowych butelek może powodować nowotwory. Wciąż trwają badania nad wpływem temperatury na butelkowane napoje. Znamy pierwsze wyniki!

dodano 4-3-2015

Ortoreksja to jedna z chorób związanych z zaburzeniami odżywiania. Wiąże się z patologiczną obsesją na punkcie spożywania wyłącznie zdrowej żywności.

dodano 3-3-2015

Polki nie potrafią się odchudzać! Do takich wniosków dochodzą dietetycy. Dlaczego tak się dzieje i co kobiety robią źle? Znamy odpowiedź!

dodano 26-2-2015

Kawa od lat dzieli ludzi na zwolenników i przeciwników. Mamy jednak dobrą wiadomość dla jej miłośników - ten napój może zapobiegać nowotworom!

dodano 18-2-2015

Odpowiednia dieta ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź, jakie produkty wprowadzić do jadłospisu, aby uchronić się przed chorobami.

dodano 16-2-2015

Dzięki odpowiedniej diecie możesz uniknąć nowotworu. Sprawdź, jakie produkty powinnaś wprowadzić do jadłospisu, aby nie zachorować na raka.

dodano 16-2-2015

Myślisz, że chipsy składają się tylko z naturalnych ziemniaków i odrobiny soli i innych przypraw do smaku? Jesteś w błędzie! Zobacz, co naprawdę ukrywa się w smacznych, ale bardzo niezdrowych chipsac…

dodano 6-12-2014