W sobotę w Toruniu temperatura doszła do 28 stopni i szczerze mówiąc była trudna do zniesienia. A to jeszcze nie koniec niespodzianek. Od poniedziałku do środy w naszym mieście będzie prawie jak w Afryce. Ostrzega o tym Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w całym województwie. Temperatury przekroczą nawet 30 stopni. Najgoręcej ma być we wtorek i środę - 33. Od czwartku do soboty nie będzie wiele mniej, ale pojawią się jakieś opady deszczu i burze. W nocy będzie także gorąco, bo prognozowane jest nawet 20 stopni. Musimy przygotować się na prawdziwy atak gorąca. Osoby w problemami krążeniowymi czy sercowymi nie powinny w ogóle wychodzić z domu.
Polecany artykuł:
Jak przetrwać te upały?
Przede wszystkim należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu i unikać wysiłku fizycznego. Bardzo ważne jest nawadnianie. Jednak należy pamiętać, że pić należy wodę niegazowaną, a alkohol omijać szerokim łukiem. Jeśli już musimy wyjść, to w lekkiej, przewiewnej odzieży i z nakryciem głowy. Dobrze jest zastosować krem z filtrem UV na odsłonięte miejsca ciała.
Podcasty
Playlisty tematyczne
