TV
Pogoda
Wideo
1. #Zostańwdomu i… czytaj książki!
„Kto czyta - żyje wielokrotnie, kto zaś z książkami obcować nie chce, na jeden żywot jest skazany”. Słowa Józefa Czechowicza w obecnej sytuacji nabierają nowego znaczenia. Jeśli brakuje Wam emocji, a jedyne ciekawe przeżycie z ostatniej doby to wyjście do sklepu, sięgnijcie po książkę. W taki sposób można podróżować, poznawać nowych bohaterów i poczuć z nimi niezwykłą więź, bez konieczności wstawania z łóżka. Tradycyjne książki, e-booki, audiobooki... W 2020 roku już nie ma wymówek! Jeśli nie lubisz czytać, możesz słuchać. Nawet jeżeli nie masz książek w domu, w tym niełatwym czasie wiele portali i sklepów online udostępnia je zupełnie za darmo bądź za drobną opłatą. W sieci każdy może znaleźć lekturę dla siebie.
2. #Zostańwdomu i… obcuj z kulturą!
Zdążyliście już obejrzeć wszystkie sezony ulubionych seriali? Lista z filmami do obejrzenia też powoli się kończy, a filmiki vlogerów na portalu Youtube zdążyły się znudzić? Nie martwcie się, jeszcze jest co oglądać! Wiedeńska Opera Państwowa za darmo streaminguje archiwalne występy, podobnie jak Metropolitan Opera, czyli jeden z największych teatrów operowych świata. Codziennie prowadzone są transmisje ze spektakli. Nie kręci Was taka muzyka? Na pewno macie ulubionego aktora, zespół, wykonawcę bądź autora. Wystarczy wyszukać w sieci wywiady z tą osobą i poznać ją lepiej, obejrzeć dokument o wybranej postaci albo posłuchać jej starych płyt. To pomoże urozmaicić wolny czas.
3. #Zostańwdomu i… stań się szefem kuchni!
Po powrocie z pracy, często już nie chce się nam gotować. Najczęściej wielkie plany kończą się na smażeniu jajecznicy albo zamówieniu pizzy z dostawą do domu. Teraz mamy czas na nauczenie się nowych rzeczy, być może niezwykle prostych, na które w zwykłej codzienności brakuje wolnej chwili. Może warto podjąć próbę i przygotować danie kuchni śródziemnomorskiej czy gruzińskiej? A może zaskoczyć rodzinę oryginalną potrawą z innego zakątka świata? Doskonałym pomysłem jest również wspólne gotowanie z bliskimi. To olbrzymia dawka pozytywnych emocji i sposób na integrację.
4. #Zostańwdomu i… zadbaj o formę!
Cofnijmy się w czasie do momentu, kiedy o kwarantannie nikt jeszcze nie myślał. Jak brzmiały najczęstsze wymówki, by przełożyć trening na inny dzień? „Jestem przepracowany”, „nie mam czasu na ćwiczenia”, „siłownia jest za daleko”… Dzisiaj wszystko traci na aktualność! Przyznajmy szczerze, home-office najczęściej nie jest tak męczący, jak praca w biurze, a każdy z nas na pewno znajdzie półgodziny na ćwiczenia. YouTube i inne portale oferują mnóstwo treningów dla początkujących i nie tylko, a blogerzy sportowi w czasie epidemii prowadzą transmisje na żywo, gdzie chętnie zdradzają swoje tricki. Wiemy, że utrzymanie diety i zmuszenie siebie do pracy fizycznej nie jest lekkie, tym bardziej siedząc w domu i mając zapasy jedzenia w kuchni. Czasami jednak wystarczy zrobić mały krok dziś, by czuć się lepiej jutro.
5. #Zostańwdomu i… zaprzyjaźnij się z mopem!
Kiedy, jak nie teraz? To najlepszy czas na ogarnięcie całego mieszkania i świetna okazja, żeby uporządkować rzeczy w szafach. Można też pozbyć się zbędnych przedmiotów, umyć okna i lustra albo przestawić meble. Nie zabraknie wolnych chwil nawet na zaprojektowanie zupełnie innego designu wnętrza i... zaplanowanie następnego remontu.
6. #Zostańwdomu i… nabywaj wiedzę online!
Mimo że pandemia koronawirusa odbija się na życiu każdego z nas, są i plusy globalnego zamieszania. Siedząc w domu, możemy poświęcić więcej uwagi swoim zainteresowaniom, ale też znaleźć czas na naukę. Języki obce, prawo, historia, a może internetowe lekcje gry na gitarze? Skupienie się na takim zajęciu pomoże Wam rozwinąć umiejętności i zachować wewnętrzny spokój. Jeśli podejdziecie do tego wystarczająco poważnie, później możecie wspominać okres kwarantanny jako bardzo produktywny czas.
7. #Zostańwdomu i… pamiętaj o bliskich!
Szybkie tempo codzienności, gdy praca i obowiązki zabierają nam długie godziny, często zapominamy o najważniejszym. Tracimy dobre relacje z bliskimi, próbując odnaleźć siebie i hierarchizować priorytety. Spędzamy mniej czasu z partnerem, rodzicami czy dzieckiem. Teraz mamy okazję to nadrobić! Zagrajmy w gry planszowe z domownikami, ugotujmy wspólnie obiad, obejrzyjmy serial. By nie narażać rodziców czy dziadków, odpuśćmy odwiedziny, ale pamiętajmy o regularnych rozmowach. Zadzwońmy z propozycją pomocy w zrobieniu zakupów. Bądźmy dla siebie empatyczni. Sytuacja jest trudna dla każdego. Wszyscy czujemy się dziwnie, jakbyśmy tracili grunt pod stopami. Wspierajmy się więc wzajemnie. Nawet jeżeli rodzina i przyjaciele są setki kilometrów od nas, nie zapominajmy o ich uczuciach. #Zostańwdomu i zadbaj o swoich bliskich!
Co musisz wiedzieć, jeśli obejmie cię kwarantanna? - CZYTAJ WIĘCEJ
TU KUPISZ "Super Express" w trakcie kwarantanny! - CZYTAJ WIĘCEJ
Koronawirus w Polsce. Zobacz mapę zarażeń:
Koronawirus z Chin. Informacje z Trójmiasta i okolic!
Polecany artykuł:
Podcasty
Playlisty tematyczne
