TV
Pogoda
Wideo
![Tak będzie wyglądać Centrum Południe w Gdańsku. Wizualizacje robią wrażenie [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-UTz7-nYbv-syDA_tak-bedzie-wygladac-centrum-poludnie-wizualizacje-robia-wrazenie-300x250.jpg)
Czym jest Slavica Dance? Zobacz materiał ESKA INFO:
- Jakiś czas temu pomyślałam, że połączę dwie moje pasje w jedno. To taniec ludowy i... fitness! - mówi Justyna Bolek. Opracowany przez gdańską trenerkę autorski program ćwiczeń od 2 lat pozwala nie tylko w szybki sposób spalić zbędną tkankę tłuszczową, ale też jednocześnie wymodelować sylwetkę.
Zobacz także: Najlepsze lodziarnie w Trójmieście! Zobacz zestawienie [TOP 5]
- Trening wygląda na zabawę i bez wątpienia daje zastrzyk pozytywnej energii. W czasie zajęć pracuje całe nasze ciało. Modelujemy uda, pośladki, ramiona i brzuch - dodaje Justyna Bolek.
Polecany artykuł:
W czasie 55 minut treningu spalamy nawet 600 kalorii, dzięki czemu szybko widzimy efekty naszego wysiłku. Slavica Dance opanowała Polskę, choć na razie jest tylko 50 trenerów. Autorski program fitnessowy gdańszczanki zagościł już w Nowym Jorku i Londynie.
Nawet najlepszy trening będzie nieefektywny, jeśli nie zadbamy o odpowiednia dietę. Dlatego też w następny odcinku letniej serii ESKA INFO Trójmiasto porozmawiamy o zdrowym odżywianiu i dowiemy się jak jeszcze przed wakacjami oczyścić nasz organizm z toksyn.
Podcasty
Playlisty tematyczne
![Wszystko było dobrze, dopóki nie trafił na 19-latkę z Gdańska. Dramat po północy [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-4QoA-ScN1-vCTU_gdansk-wypadek-na-powstancow-warszawskich-nietrzezwa-19-latke-zatrzymala-policja-zdjecia-300x250.jpg)
