Taniec ludowy i fitness w jednym? Trójmiasto gubi kilogramy! [WIDEO]

Redakcja ESKA INFO

2018-06-14 15:18

Martwisz się, że do lata zostało już niewiele, a Ty musisz zgubić boczki? Tańcz Slavica Dance! Brzmi egzotycznie? Nic bardziej mylnego. To połączenie tańca ludowego z fitnessem. Bliżej tej nietypowej aktywności przyjrzała się Weronika Korol, reporterka ESKA INFO.

Najnowsze z działu

Warto wiedzieć

Czy w Wigilię trzeba iść do kościoła? Kodeks Prawa Kanonicznego rozwiewa wątpliwości

Przykre wieści

Zwolnienia grupowe w popularnej firmie. Cała załoga traci pracę przed świętami. "Nikt się tego nie spodziewał"

Jest przepiękny!

Pomarańczowy maluch przyszedł na świat w gdańskim zoo. To gatunek narażony na wyginięcie

Wyjątkowa wystawa

To największa taka kolekcja na świecie. Właśnie wzbogaciła się o kolejne dzieło

Najnowszy raport nie pozostawia złudzeń

Gdzie na zakupy świąteczne? Unikaj tych sklepów, jeśli nie chcesz zbankrutować!

Czym jest Slavica Dance? Zobacz materiał ESKA INFO:

- Jakiś czas temu pomyślałam, że połączę dwie moje pasje w jedno. To taniec ludowy i... fitness! - mówi Justyna Bolek. Opracowany przez gdańską trenerkę autorski program ćwiczeń od 2 lat pozwala nie tylko w szybki sposób spalić zbędną tkankę tłuszczową, ale też jednocześnie wymodelować sylwetkę.

Zobacz także: Najlepsze lodziarnie w Trójmieście! Zobacz zestawienie [TOP 5]

- Trening wygląda na zabawę i bez wątpienia daje zastrzyk pozytywnej energii. W czasie zajęć pracuje całe nasze ciało. Modelujemy uda, pośladki, ramiona i brzuch - dodaje Justyna Bolek.

Polecany artykuł:

Jak się opalać i nie wyłysieć? [PORADNIK WIDEO]

W czasie 55 minut treningu spalamy nawet 600 kalorii, dzięki czemu szybko widzimy efekty naszego wysiłku. Slavica Dance opanowała Polskę, choć na razie jest tylko 50 trenerów. Autorski program fitnessowy gdańszczanki zagościł już w Nowym Jorku i Londynie.

Nawet najlepszy trening będzie nieefektywny, jeśli nie zadbamy o odpowiednia dietę. Dlatego też w następny odcinku letniej serii ESKA INFO Trójmiasto porozmawiamy o zdrowym odżywianiu i dowiemy się jak jeszcze przed wakacjami oczyścić nasz organizm z toksyn.