Zmiana czasu z letniego na zimowy 2024. Tak przestawianie zegarków wpływa na nasze zdrowie!

Spis treści

1. Zmiana czasu 2024. Kiedy przestawiamy zegarki?
2. Jak zmiana czasu wpływa na zdrowie człowieka? Ekspertka wyjaśnia
3. Zmiana czasu - kiedy koniec przestawiania zegarków?

Zmiana czasu 2024. Kiedy przestawiamy zegarki?

Zmiana czasu to temat, który w ostatnich latach wywołuje sporo kontrowersji. W Polsce zegarki przestawiamy dwa razy w roku, przez co raz śpimy dłużej, a raz krócej i owa praktyka trwa nieprzerwanie od 1977 roku.

Nadchodząca zmiana czasu z letniego na zimowy odbędzie się dokładnie w nocy z 26 na 27 października. Wskazówki zegarów przestawimy wówczas o godzinę do tyłu, dzięki czemu zapewnimy sobie dłuższy sen. Dla wielu osób jednak owa zmiana jest niepotrzebna i zaburza tylko rytm dnia oraz wpływa negatywnie na zdrowie. Czy faktycznie tak jest? Dalsza część artykułu znajduje się pod galerią.

Jak zmiana czasu wpływa na zdrowie człowieka? Ekspertka wyjaśnia

Zmiana czasu funkcjonuje w Polsce od lat, lecz nieczęsto mówi się o jej negatywnych skutkach, a okazuje się, że takowych jest niestety sporo. Przestawianie zegarków wpływa bezpośrednio na nasze samopoczucie i najczęściej ludzie narzekają na zły nastrój oraz niewyspanie się.

Zmiana czasu jest zakłóceniem funkcjonowania naszego zegara biologicznego, poprzez manipulację dostępnością światła. Badania naukowe pokazują większe ryzyko śmiertelnego wypadku samochodowego podczas nocy ze zmianą czasu zarówno jesienią, jak i wiosną oraz większe ryzyko wypadków w pracy i zawałów serca bezpośrednio po zmianie czasu - wyjaśniła prof. Marta Jackowska w rozmowie z portalem rmf24.pl.

Zmiana czasu - kiedy koniec przestawiania zegarków?

Obecnie coraz więcej osób kwestionuje sensowność zmiany czasu, wskazując bezpośrednio m.in. na negatywne skutki zdrowotne. Co roku tuż przed dniem, w którym przestawiamy zegarki wielu Polaków zastanawia się kiedy nadejdzie koniec zmiany czasu.

Okazuje się, że Komisja Europejska już kilka lat temu planowała zakończenie owej praktyki, lecz przez pandemię COVID plany się nieco pokrzyżowały. W październiku 2021 roku Komisja Europejska opublikowała jednak komunikat dotyczący zmian czasu w latach 2022-2026, z którego wynika, że zniesienie zmiany czasu najprawdopodobniej nie nastąpi przynajmniej do 2026 roku. Jakie kroki zostaną podjęte później? Tego jeszcze niestety nie wiemy.