Totalny upał rozleje się w Warszawie. Nawet 37 stopni w cieniu. Prognozy szokują i niepokoją

Totalny upał w Warszawie – IMGW bije na alarm

Tak upalnego początku wakacji chyba nikt się nie spodziewał. W Warszawie żar leje się z nieba. Wysokie temperatury, które w ostatnich dniach można odnotować w stolicy, dają się we znaki mieszkańcom. Dla wszystkich zmęczonych upałami nie mamy dobrych wieści. Meteorolodzy zapowiadają, że będzie jeszcze goręcej. IMGW bije na alarm. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał kolejne ostrzeżenia drugiego stopnia.

"Nadal prognozuje się upał, temperatura maksymalna wyniesie od 30°C do 34°C, w czwartek lokalnie 35°C, a minimalna od 18°C do 21°C" - ostrzega IMGW.

Przeczytaj też: Plaga gwałtów w taksówkach w Warszawie. Kontrowersyjny pomysł Bolta. Co to znaczy?!

Póki co pomarańczowy alert drugiego stopnia przed upałami obowiązuje w Warszawie do sobotniego poranka (2 lipca).

W słońcu nawet 50 stopni?!

Jak prognozują meteorolodzy w najbliższych dniach termometry w Warszawie mają wskazywać nawet 35°C. Należy jednak mieć na uwadze, że są to temperatury podawane w cieniu. Na słońcu, w miejscu bez żadnego ocienienia, będzie znacznie goręcej. Być może termometry wskażą nawet 50 stopni w słońcu.

Jak poradzić sobie w upał?

Gdy za oknem żar leje się z nieba każdy radzi sobie jak może, by chociaż przez chwilę poczuć odrobinę chłodu. Będąc poza domem warto skorzystać z orzeźwiającej mgiełki, którą zapewniają kurtyny wodne. Stanęły one w ośmiu miejscach na terenie stolicy. Gdzie można je znaleźć? Pełna lista lokalizacji TUTAJ.

Ochłodę w upały będą zapewniał również bramki wodne, które MPWiK będzie instalował na terenie poszczególnych dzielnic. Nie można zapominać również o odpowiednim nawadnianiu organizmu. W upały należy pić nawet 4 litry wody.

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji podało 15 złotych rad, które pomogą bezpiecznie przetrwać falę upałów. Oto one:

• unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia, czyli między 10:00 a 17:00
• unikaj nadmiernego nasłonecznienia i opalania – nie zapominaj o używaniu kremów ochronnych
• chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem
• w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych
• jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne
• pij regularnie duże ilości płynów, unikając przy tym napojów zawierających cukier lub alkohol spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)
• unikaj forsownego wysiłku fizycznego
• korzystaj z chłodnych pryszniców i kąpieli w temperaturze pokojowej (pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny)
• unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz
• utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych
• przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą
• dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają
• obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów - w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza

IMGW ostrzega przed burzami

W parze z upałami do Warszawy nadciągają również gwałtowne burze. IMGW wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia przed burzami z gradem, które w stolicy mają obowiązywać w czwartek i piątek (30 czerwca i 1 lipca).

Nie przegap: Piętrus Kolei Mazowieckich rozjechał 40-latka. Makabra na torach pod Grodziskiem

Gdy na niebie pojawią się ciemne burzowe chmury lepiej pochować wszystko z balkonów i tarasów. Burzę lepiej przeczekać w domu. Kto nie musi, lepiej nich ni wychodzi na zewnątrz. Może być bardzo niebezpiecznie.