Imprezy walentynkowe w Warszawie. Pocałunki pod wodą w Wodnym Parku Warszawianka!

Poza zabawą chcemy pokazać, że nurkowanie to nie tylko przyjemność,  Nurkowanie zdecydowanie wpływa na nasze zdrowie, o czym nikt nie mówi. A przecież udowodniono, że woda redukuje poziom stresu. Gdy nurkujemy czujemy, że przenieśliśmy się do innego świata. Świata bez nerwów,bez telefonów komórkowych, bez depresji. Jesteś tylko ty i wielki błękit.

Kiedy nurkujesz pracuje całe ciało. Każdy mięsień jest w ruchu i pracuje z dużo większym wysiłkiem ponieważ woda ma większą gęstość od powietrza, dlatego też wysiłek jest bardziej wydajny. Nurkowanie poprawia kondycję fizyczną.
Nurkowanie poprawia także krążenie i stymuluje cały układ sercowo-naczyniowy. Ponadto podczas jednego nurkowania spalamy 214 kalorii.  A najwspanialsze w tym wszystkim jest to, że nie traktujemy nurkowania jako ćwiczenia, my zwiedzamy podwodny świat, patrzymy na piękne rafy i zwierzęta.

Umiarkowany wysiłek fizyczny podczas nurkowania usprawnia pracę serca, obniża ciśnienie krwi,chroni przed udarem i zawałem serca.Nurkowanie w przepięknym błękicie poprawia też wydolność układu oddechowego. Oddychanie pod wodą jest bardzo dobrym ćwiczeniem dla płuc. Już po krótkim czasie płuca zwiększają swoją objętość i mogą przyjąć coraz więcej tlenu. Właściwe oddychanie zapewnia prawidłowe stężenie tlenu we krwi, co z kolei zapewnia prawidłową pracę mięśni całego ciała.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail

Sprawdź: Jak szybko zrobić make-up i manicure na walentynkową randkę?