TV
Pogoda
Wideo
Majówka 2022 to idealny moment, by poruszyć lekki temat, jakim jest po prostu przyjemność jazdy na rowerze. Zastanówmy się chwilę nad korzyściami, które ta aktywność niesie ze sobą.
Mówi się, że jeżdżąc rowerem, spalamy tłuszcz, a oszczędzamy pieniądze, podczas gdy jeżdżąc samochodem, odkładamy tłuszcz, a tracimy pieniądze. Coś w tym jest, prawda? Pamiętajcie, że regularna jazda na rowerze, która trwa co najmniej 30 minut, przełoży się na spadek masy ciała i tkanki tłuszczowej.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: Kolumny wojskowe na drogach Mazowsza. Wojsko Polskie zwraca się z pilnym apelem
Oprócz tego jazda na rowerze wzmacnia nasze serce, poprawia funkcjonowanie układu krążenia oraz kształtuje mięśnie nóg i nie tylko. Rower to również lepsze samopoczucie. Podczas wysiłku fizycznego nasz organizm wytwarza znaczną ilość endorfin, które wpływają na samopoczucie i stany euforyczne, czyli po prostu szczęście.
Jeżdżąc na rowerze przede wszystkim widzimy więcej, niż zza szyby samochodu. Rower jest najlepszym środkiem transportu jeśli naszym celem jest zwiedzanie. Podczas nadchodzącej majówki tak może być! Zamiast samochodu, który produkuje mnóstwo smogu, możemy przesiąść się na rower i zapewnić sobie wielką frajdę z odwiedzania nowych miejsc w Warszawie.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: Trzymam formę, bo czytam „Super Express”. 84-latek z Warszawy codziennie na rowerze pokonuje 50 km [ZDJĘCIA]
Na terenie stolicy i dookoła niej znajduje się wiele tras rowerowych, o których najprawdopodobniej nigdy w życiu nie słyszeliście. Przygotowaliśmy dla was listę ośmiu tras. Możecie śmiało wybierać i skorzystać z jakiejkolwiek w najbliższych wolnych dniach.
Polecany artykuł:
Jak mówił Mark Cavendish, brytyjski kolarz szosowy i torowy, który od wielu lat jeździł w największych imprezach sportowych, rowerowych na świecie. "To bez znaczenia czy świeci słońce, czy pada deszcz. Gdy jadę na rowerze, jestem najszczęśliwszym człowiekiem na świecie!"
Podcasty
Playlisty tematyczne
