Ruszaj pobiegać ze swoim trenerem

2013-02-09 9:29

Biegać można tylko latem? Nic bardziej mylnego! To właśnie teraz jest najlepsza okazja, by wziąć przykład ze stołecznych sprinterów i latem zachwycać doskonałą sylwetką. Grupy założone przez dwóch trenerów Filipa Bojko (28 l.) i Tomasza Kucharczyka (26 l.) pomogą nam poprawić swoją kondycję.

Najnowsze z działu

Przejmująca cisza w miejscu tragedii

Tak oddali hołd zastrzelonemu na warszawskiej Pradze policjantowi. Mateusz miał 34-lata

Urzędnicy kontra artyści

„Nie damy się zamurować!”. Trwa batalia o Stację Praga, artyści nie odpuszczają

Szok!

Warszawa: Samochód staranował stację benzynową na Radzymińskiej. Ewakuacja, są ranni

Liczy się każda złotówka

Zbiórka na rodzinę tragicznie zmarłego policjanta. Sierż. szt. Mateusz zginął postrzelony przez funkcjonariusza

Nie do wiary!

Karetką na sygnale chcieli wwieźć petardy na mecz! Kierowca był bez uprawnień. To student medycyny

- Kilka razy w tygodniu spotykamy się w kilkanaście osób i razem biegniemy - tłumaczy pan Tomek. - Taka praca dodaje motywacji, a obecność trenerów sprawia, że możemy być pewni, że trening jest profesjonalny i bezpieczny - opowiada. Trenerzy oprócz instrukcji dla początkujących biegaczy polecą nam też odpowiednie ćwiczenia i dietę. Aby wziąć udział w zajęciach, nie trzeba nic płacić. Wystarczy mieć ciepły dres, czapkę i wygodne sportowe buty. Zbiórki odbywają się na Żoliborzu przy ul. Hanki Czaki 4 we wtorki i czwartki o godz. 19.30 i w soboty o godz. 8 rano oraz na Ursynowie przy al. Ken 24 we wtorki o godz. 20.15 i w soboty o 8.30. Można się spotkać też na Saskiej Kępie w parku Skaryszewskim przy pomniku Żołnierzy Radzieckich w niedziele o godz. 9. Kontakt pod adresem e-mailowym:

[email protected].