Warszawa: Startuje darmowy kurs samoobrony dla kobiet

Startuje kolejna edycja „Bezpieczna Warszawianka” - to darmowy kurs samoobrony organizowany przez warszawską straż miejską. Na zajęcia zapisywać się można jeszcze dziś (22 września) w godzinach 9.00-15.00 pod numerem tel. 22 855 33 13. W kusie może wziąć udział 120 warszawianek. - Uczestniczka kursu musi być pełnoletnia oraz powinna posiadać aktualne zaświadczenie od lekarza podstawowej opieki, umożliwiające udział w treningach fizycznych - czytamy na stronie Straży Miejskiej w Warszawie.

Zajęcia startują w pierwszy weekend października i będą odbywały się w soboty i niedziele w godzinach: 10.00, 12.00 i 14.00. Darmowe zajęcia z samoobrony organizowane będą na sali sportowej przy ul. Sołtyka 8/10 na warszawskiej Woli.

Zajęcia potrwają około 10 tygodni. Uczestniczki podczas kursu poznają podstawowe elementy krav magi, jiu-jitsu i karate oraz nauczą się ich praktycznego zastosowania. - Znajomość chwytów obezwładniających i umiejętność unikania ataków zwiększą ich pewność siebie oraz pozwolą na szybkie reagowanie w sytuacjach zagrożenia. Panie dowiedzą się również, jak odeprzeć atak przy pomocy przedmiotów codziennego użytku, które zazwyczaj znajdują się w damskich torebkach - czytamy na stronie Straży Miejskiej w Warszawie.

Do tej pory w kursach wzięło udział ponad 3000 mieszkanek Warszawy.