Cezary Żak znacząco schudł. Mówi, jak tego dokonał

Cezary Żak to aktor bardzo charakterystyczny. Widzowie pokochali go za jego rolę w serialu "Miodowe lata", w którym wcielał się w postać Karola Krawczyka. Potem zaś zdobył popularność jako wójt i ksiądz w serialu "Ranczo". Pojawia się również w wielu produkcjach filmowych. Szczególnie po odejściu z "Rancza", musiał udowodnić, że świetnie odnajdzie się również w innych rolach. To skłoniło też Cezarego Żaka do schudnięcia! Aktor nie ukrywa, że był to długi i niełatwy proces.

Dlaczego Cezary Żak schudł? Stało się to dzięki serialowi "Ranczo"?

Cezary Żak zawsze był kojarzony jako mężczyzna dość postawny. Po zakończeniu pracy przy serialu "Ranczo" Żak doszedł do wniosku, że musi coś zmienić w swoim życiu. Postanowił wziąć się za swój wygląd. 

- Po pracy na planie "Rancza" miałem świadomość, że jeśli jako aktor chcę iść dalej i osiągnąć więcej w zawodzie, jaki wykonuję, muszę zmienić tzw. warunki. Ta motywacja była w moim przypadku najsilniejsza i jak się okazuje najskuteczniejsza. Moja waga spadła o 30 kg i udaje mi się ją utrzymać - zdradził Cezary Żak w programie "Dzień Dobry TVN".

Jak schudł Cezary Żak?

Jak się okazuje, cały proces zrzucania zbędnych kilogramów nie był łatwy. Nie bez znaczenia jest tu też wiek Cezarego Żaka. Aktor ma 61 lat i organizm już inaczej reaguje na wszelkie próby diet i odchudzania się. Żakowi zajęło to trzy lata. Przy czym nie ukrywa, że nie uniknął wzlotów i upadków. Na szczęście udało się mu schudnąć 30 kilogramów. Jak schudł Cezary Żak? Otóż wprowadził zdrowe nawyki do swojej codziennej diety:

- Okazuje się, że ziemniaki zjadane z mięsem i warzywami to bardzo kaloryczna mieszanka. Na obiad podczas odchudzania zjadałem i nadal zjadam tylko warzywa i mięso. Co do pieczywa, mam zasadę, że spożywam je jedynie na śniadanie. Wybieram ciemne, bo za białym nigdy tak naprawdę nie przepadałem. Dwa razy w miesiącu jem kaszę gryczaną, bo ją lubię, a od czasu do czasu ryż - opowiadał portalowi gazeta.pl.