DIETA BEYONCE: ćwiczenia cardio i aerobowe, dużo warzyw i chudego mięsa

kmo

2012-05-07 16:10

W styczniu Beyonce została po raz pierwszy mamą, a już teraz zachwyca idealną figurą, jakby nigdy nie była w ciąży. Wokalistka powróciła do swojej dawnej sylwetki w błyskawicznym tempie, a jej trener Marco Borges, zdradził sekret jej szczupłej figury.

Najnowsze z działu

Ujawniamy

Edyta Górniak od trzech lat mieszkała w hotelach. Teraz ma nowy dom! Wiemy, gdzie zamieszkała. Miała ważny powód

Nie ma już wątpliwości

Pilna wiadomość od Agnieszki Kaczorowskiej! "Nowe czasy". Jest zdjęcie!

A to dopiero

Nieprawdopodobne, co Anna Przybylska wyprawiała w garderobie! Teraz wszyscy się o tym dowiedzą

Gorąco!

Marcin Prokop ma wygimnastykowaną żonę. Pokazała jak pręży zgrabne ciało w skąpym bikini

programy telewizyjne

Piotr ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" podczas emisji programu był w związku?! Szokujące doniesienia!

Zaledwie 5 miesięcy temu Beyonce urodziła swoją córeczkę Blue Ivy, a już teraz zachwyca swoją dawną figurą, jakby nigdy nie była w ciąży. Gwiazda zwalczyła nadprogramowe kilogramy dzięki kilku prostym zasadom, które zdradził jej trener Marco Borges.

- Robiliśmy głównie ćwiczenia cardio i aerobowe. W swojej diecie unikała ciężkostrawnych posiłków, było dużo warzyw i grillowanego, chudego mięsa. To nie jest tak, że możesz jeść tylko kawałki selera i sałatę. Trzeba być uważnym i ciągle się ruszać - wyjawił trener Beyonce.

Diwa szczególnie zachwyciła wszystkich, gdy pojawiła się w czerwonej i obcisłej kreacji od Victorii Beckham...