DIETA BEYONCE: ćwiczenia cardio i aerobowe, dużo warzyw i chudego mięsa

kmo

2012-05-07 16:10

W styczniu Beyonce została po raz pierwszy mamą, a już teraz zachwyca idealną figurą, jakby nigdy nie była w ciąży. Wokalistka powróciła do swojej dawnej sylwetki w błyskawicznym tempie, a jej trener Marco Borges, zdradził sekret jej szczupłej figury.

Najnowsze z działu

Wow!

Utalentowany Polak w irlandzkim "Tańcu z gwiazdami". Ma szanse na zwycięstwo?

Mocne słowa!

Rozenek-Majdan na spotkaniu wigilijnym w Sejmie. Internauci nie podzielają jej entuzjazmu. "Cyrk, a nie wigilia"

Wiemy, o czym marzy!

Julia Wieniawa, jakiej jeszcze nie znacie. Rozmarzona gwiazda zaskakuje osobistym wyznaniem

Od razu wpada w ucho!

Po śmierci Ryszarda Poznakowskiego wyszła jego kapitalna piosenka z udziałem Kasi Moś i Piotra Kuźniaka! Prapremiera tylko u nas

Smutne wieści!

Nie żyje ikona disco. Jej przeboje znają wszyscy! Popłynęły kondolencje

Zaledwie 5 miesięcy temu Beyonce urodziła swoją córeczkę Blue Ivy, a już teraz zachwyca swoją dawną figurą, jakby nigdy nie była w ciąży. Gwiazda zwalczyła nadprogramowe kilogramy dzięki kilku prostym zasadom, które zdradził jej trener Marco Borges.

- Robiliśmy głównie ćwiczenia cardio i aerobowe. W swojej diecie unikała ciężkostrawnych posiłków, było dużo warzyw i grillowanego, chudego mięsa. To nie jest tak, że możesz jeść tylko kawałki selera i sałatę. Trzeba być uważnym i ciągle się ruszać - wyjawił trener Beyonce.

Diwa szczególnie zachwyciła wszystkich, gdy pojawiła się w czerwonej i obcisłej kreacji od Victorii Beckham...