FARNA jednak się ODCHUDZA!

Od jakiegoś czasu Ewa Farna uparcie twierdziła, że nie zamierza się odchudzać. Co więcej, stwierdziła że jej krągłości są bardzo kobiece i podobają się mężczyznom. Co zatem sprawiło, że zmieniła zdanie?

Wokalistka w najnowszym numerze Shape wyznała, że zamierza się odchudzać. Stwierdziła, że musi zmienić obecny styl życia i złe nawyki odżywiania. Jednak nie zrobi tego sama. Jak na gwiazdę przystało skorzysta z pomocy profesjonalistów Ewy Joanny i Dariusza Brzezińskich, którzy są trenerami i dietetykami.

- Jestem typem, który zajada stres, obawiam się więc dodatkowych kilogramów. A muszę być w formie. Akcja SHAPE to dla mnie szansa na uporządkowanie życia, przynajmniej w jego odsłonie zdrowotno-ruchowej. Liczę na to, że potrafię się zdyscyplinować – regularnie jeść, ćwiczyć. Obiecuję nie spóźniać się na treningi. Kto wie, może to pomoże mi też znaleźć chłopaka (śmiech) - mówi wokalistka.

W magazynie można przeczytać, że dieta opracowana specjalnie dla Farnej będzie oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym. W jej menu pojawia się także zdrowe tłuszcze. Brzmi apetycznie?

- Dieta opracowana specjalnie dla Ewy oparta jest na produktach o niskim indeksie glikemicznym. W menu nie może zabraknąć też zdrowych tłuszczów, np. oleju lnianego. Edukację dietetyczną Ewy rozpoczęliśmy od wprowadzenia prostych zasad oraz odrzucenia kilku mitów, m.in. o tym, że nie należy jeść po godz. 18, czy o konieczności liczenia kalorii. Ewa uczy się prawidłowych wyborów żywieniowych, by po 4 miesiącach samodzielnie układać swoje menu. Hasło, jakie będzie przyświecać Ewie w tym miesiącu to „Nie jesz - tyjesz” - mówi Joanna Brzezińska.

A czy Ty stosujesz jakąś dietę?