Katarzyna Cichopek zdradza przepis na smukłą sylwetkę: Żyję zdrowo! WYWIAD

"Super Express": - Czy żyje pani zdrowo? Co to znaczy dla pani "żyć zdrowo"?

Katarzyna Cichopek-Hakiel: - Dla każdego zdrowe życie oznacza co innego. Ja dbam o regularne treningi na siłowni, pilnuję zbilansowanej diety i stosuję suplementy. Każdy dzień zaczynam od szklanki ciepłej wody i nigdy nie wychodzę z domu bez śniadania. Siłownię odwiedzam dwa razy w tygodniu, stosuję Bio-C.L.A. Duo, które wspomaga utrzymanie ciała w dobrej kondycji.

- Jaką dietę pani stosuje? Co je, czego unika? Czy stosuje pani jakąś zasadę, na przykład nie jem po godz. 18? Czy stosowanie diety, zdrowe odżywia-nie jest dla pani uciążliwe, męczące?

- Nie stosuję żadnej konkretnej diety, ale mądrze komponuję posiłki. Jem małe porcje, ale często. Staram się ograniczać węglowodany, w zamian spożywam dużo ryb i warzyw. Kiedy najdzie mnie ochota na coś słodkiego, nie odmawiam sobie, ale zamiast całej szarlotki rozkoszuję się jednym kęsem. Wyznaję zasadę, że ostatni posiłek jem dwie godziny przed snem.

- Sport? Jaki pani uprawia, jak często?

- Staram się regularnie ćwiczyć. Kiedy nie mam czasu na siłownię, wieczorem na dywanie robię serię brzuszków. W ładną pogodę siłownię zamieniam na jazdę na rowerze lub rolkach.

- Żyje pani intensywnie. Czy więc Bio-C.L.A. Duo jest pani potrzebny, w czym pomaga?

- Przede wszystkim wspomaga utrzymanie mojej formy i dodaje energii. Dużym plusem Bio-C.L.A. Duo są wieczorne kapsułki, które blokują odkładanie się nowej tkanki tłuszczowej w czasie snu.

- Dziś każdy chce być fit. Od jakiego wieku trzeba zacząć starać się, by być fit?

- Wiek nie ma znaczenia, chociaż im szybciej zaczniemy dbać o siebie, tym szybciej uzyskamy efekty. Istotna jest konsekwencja zarówno w treningach, diecie, jak i suplementacji.

Katarzyna Cichopek-Hakiel

Rodowita warszawianka. Od dziecka chciała być gwiazdą i spełniła marzenie. Już jako mała dziewczynka uczyła się aktorstwa w ognisku teatralnym "U Machulskich" na warszawskiej Ochocie. Debiutowała niewielką rolą w reżyserowanym przez Izabellę Cywińską (76 l.) serialu "Boża podszewka" w 1997 roku, a trzy lata później dołączyła do obsady ulubionej telenoweli Polaków "M jak miłość", gdzie gra Kingę Zduńską.

Wielką popularność przyniósł Kasi program "Taniec z gwiazdami", który wygrała wraz z Marcinem Hakielem (28 l.). Trzy lata później aktorka i tancerz pobrali się w Zakopanem. Mają 2-letniego syna Adasia.