Co jeść żeby szybciej schudnąć, warzywa, owoce
Przygotowując się do rozpoczęcia diety przyda nam się wiedza na temat tego, co jeść, a czego unikać, aby przyspieszyć jej efekty. Wiele warzyw i owoców ma właściwości, które mogą nam pomóc w szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej. Możemy obejść się bez sztucznych wspomagaczy, bez tabletek i specjalych napojów odchudzających. Sama natura przychodzi nam z pomocą.
Papryczki chili
Czerwone papryczki chili ograniczają głód i pomagają w szybszym spalaniu kalorii. Te małe i ostre owoce potrafia przyspieszyć procesy naszego metabolizmu. Dodawaj je do zup, sałatek lub do smażenia.
