Wyświetl ten post na Instagramie. Równowaga jest bardzo ważna, tak w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym. Także w sobie samym. Poszedłbym dalej. Potrzebna jest harmonia. Tylko czasem udaje się ją osiągnąć i to jest mistrzostwo, a do mistrzostwa dążyć trzeba zawsze. Joga daje mi dużo równowagi ??♂️ Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Gru 15, 2018 o 2:24 PST
Równowaga jest bardzo ważna, tak w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym. Także w sobie samym. Poszedłbym dalej. Potrzebna jest harmonia. Tylko czasem udaje się ją osiągnąć i to jest mistrzostwo, a do mistrzostwa dążyć trzeba zawsze. Joga daje mi dużo równowagi ??♂️
Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Gru 15, 2018 o 2:24 PST
Wyświetl ten post na Instagramie. Nie spodziewałem się, że ćwiczenia siłowe można robić nawet domu. Wystarczy 5-10 pompek, 5-10 przysiadów, 5-10 hollow body i powtórzenia, najpierw 3, pózniej 5, a nawet 8 razy. Zabiera kilkanaście minut, a po miesiącu są efekty. Warto zacząć już teraz, bo świąteczna muza pomaga w ćwiczeniach. W internecie łatwo znaleźć prawidłowe przykłady ćwiczeń ??️♂️? Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Gru 11, 2018 o 8:13 PST
Nie spodziewałem się, że ćwiczenia siłowe można robić nawet domu. Wystarczy 5-10 pompek, 5-10 przysiadów, 5-10 hollow body i powtórzenia, najpierw 3, pózniej 5, a nawet 8 razy. Zabiera kilkanaście minut, a po miesiącu są efekty. Warto zacząć już teraz, bo świąteczna muza pomaga w ćwiczeniach. W internecie łatwo znaleźć prawidłowe przykłady ćwiczeń ??️♂️?
Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Gru 11, 2018 o 8:13 PST
Wyświetl ten post na Instagramie. Basen to genialny pomysł. Teraz mam 3 treningi ?♂️ tygodniowo. Dwa treningi ?♂️ na trenażerze oraz jeden trening ?♂️ biegowy. Do tego kilka treningów siłowych ?️♂️ w domu. Muszę jeszcze wrócić na jogę ?♂️. Na razie 8-9 godz. Treningowych tygodniowo. Dojadę do 12. Radocha jest ? Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Sty 10, 2019 o 3:22 PST
Basen to genialny pomysł. Teraz mam 3 treningi ?♂️ tygodniowo. Dwa treningi ?♂️ na trenażerze oraz jeden trening ?♂️ biegowy. Do tego kilka treningów siłowych ?️♂️ w domu. Muszę jeszcze wrócić na jogę ?♂️. Na razie 8-9 godz. Treningowych tygodniowo. Dojadę do 12. Radocha jest ?
Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Sty 10, 2019 o 3:22 PST
Wyświetl ten post na Instagramie. Uczę się gotować. Właśnie zrobiłem pyszne kolejne danie: duszona marchewka z ziemniakami. Do tego muszę jeszcze nauczyć się robić kotleciki z tuńczyka. Co tydzień progres też w tej materii. Doszedłem do przekonania, że jak ktoś lubi jeść, to też nauczy się gotować. Smakowitego dnia ?? Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Sty 30, 2019 o 12:41 PST
Uczę się gotować. Właśnie zrobiłem pyszne kolejne danie: duszona marchewka z ziemniakami. Do tego muszę jeszcze nauczyć się robić kotleciki z tuńczyka. Co tydzień progres też w tej materii. Doszedłem do przekonania, że jak ktoś lubi jeść, to też nauczy się gotować. Smakowitego dnia ??
Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Sty 30, 2019 o 12:41 PST
Wyświetl ten post na Instagramie. Czasem trzeba spojrzeć na wszystko z góry, z boku, z odległości. Tak zwane „big picture” jest bardzo ważne. Wtedy łatwiej dostrzec co w życiu jest najważniejsze, kto w życiu ma pozytywny, a kto negatywny wpływ. Wtedy podejmowanie decyzji jest łatwiejsze. Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Gru 21, 2018 o 2:15 PST
Czasem trzeba spojrzeć na wszystko z góry, z boku, z odległości. Tak zwane „big picture” jest bardzo ważne. Wtedy łatwiej dostrzec co w życiu jest najważniejsze, kto w życiu ma pozytywny, a kto negatywny wpływ. Wtedy podejmowanie decyzji jest łatwiejsze.
Post udostępniony przez Kazimierz Marcinkiewicz (@marcinkiewiczkazimierz) Gru 21, 2018 o 2:15 PST
