Pokonaj upały
W upalne dni lepiej ograniczyć spożycie kawy, herbaty oraz alkoholu. Napoje te wypłukują bowiem cenne pierwiastki z organizmu i działają odwadniająco. Najlepsza jest woda mineralna bogata w potas i magnez. To właśnie te pierwiastki mają duże znaczenie dla całej równowagi elektrolitowej naszego organizmu i dla funkcjonowania najważniejszych narządów.
Pokonaj upały
