Senior Warszawski. Jak dbać o dłonie? Poznaj sposoby na zniszczoną skórę

Woda, detergenty, mróz, słońce, przygotowywanie jedzenia - to fatalnie wpływa na wygląd skóry naszych dłoni i kondycję paznokci.

Czerwone i szorstkie

Niewielka liczba gruczołów łojowych sprawia, że tłuszczowy płaszcz ochronny na skórze rąk jest bardzo delikatny i znika po każdym ich umyciu. Aby się odbudował, potrzeba kilku godzin. Zanim to nastąpi, z pewnością nie unikniemy kolejnego kontaktu z wodą i mydłem. Z drugiej strony, spora liczba gruczołów potowych powoduje, że skóra dłoni błyskawicznie się odwadnia. Zwłaszcza jeśli na dworze panuje mróz (spada wówczas wilgotność powietrza), a mieszkanie jest przegrzane. Pozbawione warstwy ochronnej i wysuszone dłonie stają się czerwone, szorstkie, spierzchnięte. Stwardniałe skórki się zadzierają, a paznokcie łamią.

Delikatne mycie i pielęgnacja

Trzeba je myć delikatnym mydłem, to znaczy takim, które nie zawiera wielu wysuszających skórę związków zasadowych. Najlepiej, aby miało neutralny odczyn, czyli 5,5 (zbliżony do pH naszej skóry). Warto też stosować mydła i płyny do mycia rąk z dodatkiem kremu nawilżającego albo olejów roślinnych. Ważne jest także, by unikać zbyt gorącej wody, która rozpuszcza ochronną warstwę tłuszczową. Nie należy też mocno trzeć dłoni szorstkim ręcznikiem.

Zaraz po umyciu i wytarciu dłoni, a także zawsze wtedy, kiedy czujemy, że skóra jest przesuszona, wetrzyjmy w nią krem do rąk. Najlepiej taki, który zawiera ceramidy, kwasy tłuszczowe i witaminę E.Wcierajmy krem również w tzw. macierz, czyli miejsce u podstawy paznokcia. Kruchą płytkę wzmocni też utwardzająca odżywka.

Peeling i maseczka

Raz na tydzień warto użyć peelingu do rąk. Jeśli nie mamy odpowiedniego kosmetyku, możemy użyć odrobiny cukru lub soli wymieszanej z oliwą. Po takim zabiegu dobrze jest zastosować maseczkę do dłoni. Jeśli skóra dłoni jest bardzo sucha, możemy posmarować je na noc grubą warstwą kremu nawilżającego z kolagenem lub wzmacniającym pantenolem. Włóżmy bawełniane rękawiczki i zostawmy do rana.

Możemy także pomóc naszym dłoniom, sięgając do domowej spiżarni. Cytryna wywabi plamy po "brudnych" pracach domowych. Sok z połowy cytryny trzeba wymieszać z filiżanką mleka i wcierać w dłonie.

Maślanka lub serwatka rozjaśni i zrewitalizuje skórę. Na 10 minut zanurzmy w niej dłonie lub nasączmy kawałki gazy i zrób kompres.

Ocet jabłkowy przeciwdziała poceniu się. 2-3 łyżki wlejmy do litra ciepłej wody i zróbmy dłoniom kilkuminutową kąpiel.