Napinanie na śniadanie! Codziennie rano warto poćwiczyć pośladki i uda! [GALERIA]

al
2014-04-23 4:00

Wieczorem obiecujemy sobie, że zerwiemy się rano i poćwiczymy. A potem nie jesteśmy w stanie podnieść się z łóżka... Cóż, nawet najlepszym zdarza się taka niemoc.

Najnowsze z działu
Świąteczna zbiórka zorganizowana przez franczyzobiorcę Żabki

coraz bliżej święta

Świąteczna zbiórka zorganizowana przez franczyzobiorcę Żabki
Bezpieczeństwo w Internecie

Warto wiedzieć

Bezpieczeństwo w Internecie
Energetyczna Olimpiada

Warto wiedzieć

Energetyczna Olimpiada
Żabka z nową Żappką – jakie zmiany czekają klientów w nowej wersji apki?

Słyszałeś o tym?

Żabka z nową Żappką – jakie zmiany czekają klientów w nowej wersji apki?

Z Mazowsza do Watykanu

coraz bliżej święta

Z Mazowsza do Watykanu

- Nie ma się czego wstydzić - mówi Jowita Jurczyk (19 l.) z Wrocławia. - Można przecież trenować, nie wychodząc z łóżka - przekonuje.

Dziewczyna opracowała zestaw ćwiczeń, które poprawią naszą kondycję, a rano pobudzą lepiej niż kawa.

Czytaj również: Zobacz ostry trening 8-latka! Tak zaczyna swój dzień! [WIDEO]

- Leżąc w łóżku, robię wymachy nogami, napinam pośladki i mięśnie grzbietu. Codziennie wykonuję też po kilkanaście brzuszków - wylicza piękna wrocławianka. Zaznacza jednak, że przed rozpoczęciem ćwiczeń trzeba spełnić jeden ważny warunek. - Musimy zdjąć z siebie kołdrę - stwierdza.

Polub se.pl na Facebooku

Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji
Mediateka ikona playlisty Podcasty Mediateka ikona playlisty Playlisty tematyczne

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają

Meble z odpadów oceanicznych!
Meble z odpadów oceanicznych!

Materiał sponsorowany

Szukasz sposobu na obniżenie rachunków? To ci w tym pomoże
Szukasz sposobu na obniżenie rachunków? To ci w tym pomoże

Materiał sponsorowany

SUPER EXPRESS
SE.PL
ODCHUDZANIE
DIETA
ĆWICZENIA NA UDA
ĆWICZENIA NA POŚLADKI
TRENING
ĆWICZENIA

Najnowsze

11
Barwy szczęścia, odcinek 3100: Ta noc Kasi w drodze do Brzezin zamieni się w koszmar! Z pozoru niegroźny wypadek będzie miał fatalne skutki - ZDJĘCIA

Barwy szczęścia

Barwy szczęścia, odcinek 3100: Ta noc Kasi w drodze do Brzezin zamieni się w koszmar…

Nowe kamery w Warszawie wyłapują piratów drogowych. To pierwszy taki system w stolicy

WIEMY, GDZIE SĄ

Nowe kamery w Warszawie wyłapują piratów drogowych. To pierwszy taki system w stolicy

Duda o sprawie Romanowskiego. Uruchomiono siły, jakby był bandytą najwyższego kalibru

Zaskoczenie?

Duda o sprawie Romanowskiego. "Uruchomiono siły, jakby był bandytą najwyższego kalib…

Na dobre i na złe, odcinek 939: Pocałunek Igi i Aleksa! Tak się zacznie nowy romans w Leśnej Górze? ZDJĘCIA

Na dobre i na złe

Na dobre i na złe, odcinek 939: Pocałunek Igi i Aleksa! Tak się zacznie nowy romans …

Petru idzie do pracy w Wigilię w Biedronce. Czy zna kod na kajzerkę?

Praca w wigilię

Petru idzie do pracy w Wigilię w Biedronce. Czy zna kod na kajzerkę?

Eleganckie życzenia świąteczne i noworoczne 2025 dla pracowników, współpracowników, klientów [email, SMS, kartka]

Życzenia świąteczne i noworoczne

Eleganckie życzenia świąteczne i noworoczne 2025 dla pracowników, współpracowników, …