Napinanie na śniadanie! Codziennie rano warto poćwiczyć pośladki i uda! [GALERIA]

2014-04-23 4:00

Wieczorem obiecujemy sobie, że zerwiemy się rano i poćwiczymy. A potem nie jesteśmy w stanie podnieść się z łóżka... Cóż, nawet najlepszym zdarza się taka niemoc.

Najnowsze z działu

Warto wiedzieć

Więź ma moc — najważniejsza pierwsza relacja: dziecko-rodzic

Materiał sponsorowany

Warto wiedzieć

Zaczęło się od 350 żarówek

Materiał sponsorowany

Czas na rozrywkę!

Najlepszą i najtańszą opcją jest oglądanie telewizji przez Internet. Czy wiesz dlaczego?

Materiał sponsorowany

Czas na zakupy!

Marywilska 44 – dobra na każdą okazję

Materiał sponsorowany

Polska na ucho

Zosia została pochowana z sierpem na szyi. O wampirzycy z Pnia mówi cały świat

- Nie ma się czego wstydzić - mówi Jowita Jurczyk (19 l.) z Wrocławia. - Można przecież trenować, nie wychodząc z łóżka - przekonuje.

Dziewczyna opracowała zestaw ćwiczeń, które poprawią naszą kondycję, a rano pobudzą lepiej niż kawa.

Czytaj również: Zobacz ostry trening 8-latka! Tak zaczyna swój dzień! [WIDEO]

- Leżąc w łóżku, robię wymachy nogami, napinam pośladki i mięśnie grzbietu. Codziennie wykonuję też po kilkanaście brzuszków - wylicza piękna wrocławianka. Zaznacza jednak, że przed rozpoczęciem ćwiczeń trzeba spełnić jeden ważny warunek. - Musimy zdjąć z siebie kołdrę - stwierdza.

Polub se.pl na Facebooku