TV
Pogoda
Wideo
Nareszcie! Na dworze zrobiło się przyjemnie ciepło, śnieg jest już tylko wspomnieniem, na drzewach pierwsze pąki, a po polach niesie się bociani klekot i śpiew ptactwa. Już za parę dni na ulicach znów zaroi się od pięknych dziewcząt w mini. Ba! Lada dzień pierwsze z nich zaczną się opalać w bikini wśród wielobarwnego kwiecia, które pokryje wszystkie trawniki. Bo jak mogłoby być inaczej, skoro słupek rtęci pnie się w górę coraz wyżej. - Ten tydzień to początek wiosny - potwierdza Waldemar Skałba z warszawskiego Biura Meteorologicznego Cumulus. - Najcieplej będzie na południowym zachodzie, najchłodniej na wschodzie - dodaje synoptyk.
Zrobi się naprawdę ciepło. W cieniu 15-16 stopni Celsjusza, a w słońcu co najmniej 20. Do tak szokującej zmiany pogody musimy się jednak dobrze przygotować, ponieważ oszołomieni wiosenną aurą możemy czuć się osłabieni. - O tej porze roku powinniśmy jak najczęściej ruszać się na świeżym powietrzu, najlepiej biegać. Pogoda bardzo teraz temu sprzyja - mówi dr Andrzej Niemirski, lekarz rodzinny. - Jedzmy dużo warzyw, kilka razy dziennie uzupełniajmy dietę produktami bogatymi w witaminę C, a także witaminę B3, która zwiększa naszą odporność na wiosenne infekcje - dodaje ekspert. Pozostaje więc zaopatrzyć się w ogórki, pomidory oraz w zawierające witaminę B3 orzechy, po czym ruszyć z nimi na wiosenny piknik.
Podcasty
Playlisty tematyczne
