Przychodzi senior do lekarza...

- Czy są jakieś skuteczne sposoby na chrapanie?
- Tak naprawdę wciąż nie ma w 100 proc. skutecznego sposobu na chrapanie, tym bardziej że każdemu pomóc może co innego. Niekiedy pomoże zmiana pozycji podczas snu, zaprzestanie palenia papierosów czy zrzucenie paru kilogramów. Wiele zależy od przyczyny chrapania, bo jeśli jest nią np. przerost migdałków czy skrzywienie przegrody nosa, bywa zalecana operacja. Nieraz konieczna jest zmiana kształtu języczka i tkanek otaczających. Uwaga, przyczyną chrapania może też być alergia.

- Kiedy powinno się zacząć badać kości, żeby stwierdzić, czy jest się narażonym na osteoporozę?
- Zasadniczo takie badanie można przeprowadzić ok. 40. roku życia, ale jeśli jest się w grupie ryzyka, np. po długoletniej kuracji sterydami, osobą bardzo szczupłej budowy, osobą uprawiającą wyczynowo sport, po kuracjach hormonalnych, to należałoby się skontrolować co najmniej 10 lat wcześniej. Wskazaniem do częstszych i wcześniejszych badań jest dieta uboga w wit. A i D, przebywanie w ciemnych pomieszczeniach, brak ruchu.