Skuteczne odchudzanie. Jak łatwo zrzucić kilogram w 10 godzin?

Jazda na rowerze to jeden z najbardziej efektywnych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Już tylko jedna godzina spokojnej jazdy z prędkością 20 km na godzinę pozwala spalić aż 600 kilokalorii!

Przyjęto, że aby waga ciała spadła o kilogram trzeba spalić prawie 7000 kcal. Wydaje się dużo, ale można to łatwo zrobić na różne sposoby. Jednym z nich jest regularny trening rowerowy, np. po jednej godzinie w tygodniu. Aby przyniósł szybkie efekty, nie może trwać krócej niż godzinę. Dlaczego? Bo na początku wysiłku organizm czerpie energię z mięśni, dopiero po pół godzinie zaczyna spalać zmagazynowany, nadprogramowy tłuszcz. Drugim sposobem na szybkie i łatwe odchudzanie jest długa, weekendowa wycieczka rowerowa. Nie bój się, że się zmęczysz – rower nie obciąża tak stawów jak np. bieganie, a jeśli jeszcze wybierzesz się w jakieś malownicze strony – nie dopadnie cię monotonia. Z przewodnikiem „80 najwspanialszych tras rowerowych" odkryjesz, że odchudzanie można połączyć z wielką frajdą zwiedzania niezwykłych miejsc. Dzięki tej poręcznej książce, którą możesz zabrać ze sobą na wycieczkę, zaplanujesz podróż i dowiesz się jakie miłe niespodzianki mogą cię spotkać po drodze. Oprócz map wyznaczających dokładną trasę wycieczki, dowiesz się o zabytkach które warto zobaczyć, gdzie zaplanować postój i zregenerować siły. Oprócz tego przewodnik zawiera kompleksową wiedzę na temat przepisów drogowych dla rowerzystów, metod konserwacji rowerów, a nawet – jaki rower kupić jeśli dopiero teraz chcesz zacząć rowerową przygodę. A na tę wcale nie jest za późno – jesień będzie piękna, a widoki które zobaczysz z „80 najwspanialszych tras rowerowych" będą niezapomniane.

Album możesz kupić w sklepie internetowym lub w kiosku. Możesz go również zamówić telefonicznie na numer: (22) 590 55 55

KLIKNIJ BY PRZEJŚĆ DO SKLEPU!

Najważniejsze cechy albumu:

- Zawiera 80 unikalnych tras rowerowych
- Zawiera listę zabytków, które możesz zobaczyć
- Zawiera wskazówki, gdzie możesz spotkać dzikie zwierzęta
- Zawiera wskazówki gdzie się zatrzymać na noc, gdzie zjeść
- Zaplanuj trasę dostosowując ją do swojego temperamentu i kondycji.
- Poręczny format, by zabrać go ze sobą
- Odporny na zniszczenia papier – długo ci będzie służył
- Przepisy drogowe i informacje, który powinien znać każdy rowerzysta
- Cena, to tylko 14.99