Zamień tłuszcz na oliwę

Statystyki wskazują, że przeciętna kobieta 30 lat swojego życia jest na dietach. Tylko niektórym z nich udaje się zachować szczupłą sylwetkę. Większość, bo aż 60 procent z tych odchudzających się ma nadwagę. Dlaczego tak się dzieje? Na to pytanie, a także dotyczące jedzenia, odżywiania się i diet spóbują odpowiedzieć twórcy programu "Gotuj i chudnij". Doradzą, jak bez głodówek pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Prowadzące "Gotuj i chudnij" Gizzy, Harry, Sal i Sophie nauczą też - i to chyba jest najważniejsze w dbaniu o sylwetkę - jak przygotowywać posiłki w wersji light, to znaczy lekkiej, bez śmietany, smalcu i zasmażki...

Pokażą proste sztuczki kulinarne, które znacznie obniżają wartość kaloryczną serwowanych potraw. Wystarczy np. zamiast śmietany użyć jogurtu, zamiast tłustego dipu - sos z oliwy i cytryny.

Gospodynie programu udowadniają, że nie trzeba jeść samej sałaty, aby pozbyć się zalegającego na brzuchu czy biodrach tłuszczyku. Kebaby, hamburgery i czekolada to potrawy, które na stałe goszczą w programie. Jak się okazuje, można jeść smacznie i zdrowo, wystarczy poznać tajniki dietetycznego gotowania. Przydadzą się.