TV
Pogoda
Wideo
W upalne dni bardzo popularne stają się kąpieliska i baseny. Nic dziwnego, w końcu nikt nie lubi się pocić! W Polsce przez większość dni w roku jest pochmurno i zimno, więc letni upał to idealna okazja by skorzystać z dobrodziejstw orzeźwiającej wody. Często jednak dochodzi do tragedii, ponieważ kąpiący się nie znają podstawowych zasad wypoczynku nad wodą. Jakie to zasady?
Nie powinno wchodzić się do wody "na głodniaka", ale nie należy też kąpać się po obfitym posiłku. Zanim zechcesz się popluskać, odczekaj kilkanaście minut po jedzeniu.
Jeśli wypiłeś chociaż naparstek alkoholu - NIE WCHODŹ DO WODY. Powinno się też unikać wskakiwania, kiedy jest się spoconym, lub nagrzanym od słońca.
Aby uniknąć szoku termicznego, ciało przed wejściem dowody powinno się opłukać pod prysznicem, bądź ochlapać w płytkiej wodzie.
Osoby, które nie potrafią pływać, nie powinny wchodzić do wody głębszej, niż sięgająca do klatki piersiowej.
Jeśli się kąpiesz, ale nagle poczujesz chłód, lub zobaczysz na ciele gęsią skórkę, natychmiast wyjdź z wody!
Nie powinno się kąpać w wodzie chłodniejszej, niż 19 stopni Celsjusza. Chyba, że ktoś jest morsem.
Do wody powinno się skakać tylko wtedy, kiedy jest pusto, dostatecznie głęboko i widać co znajduje się na dnie.
Nie należy wchodzić do wody mętnej, bagnistej i zarośniętej.
Aby było bezpiecznie, zawsze wybieraj zbiorniki wodne, które są strzeżone. Nie zapomnij zapoznać się z regulaminem kąpieliska!
Nie wchodź do wody, jeśli jest to zabronione znakiem!
Nigdy nie podpływaj do pływających łódek, statków, czy jachtów. Nie ważne, czy jest to jednostka pływająca w ruchu, czy zakotwiczona.
Kiedy n niebie zbierają się czarne chmury i zaczyna błyskać, natychmiast wyjdź z wody! Pływanie podczas burzy jest niebezpieczne.
Nie popisuj się umiejętnościami pływackimi. Brawura często prowadzi do nieszczęścia, nie tylko ta w wodzie.
Powinno się też unikać podczas pływania gumowych zabawek, materacy i pontonów napełnianych powietrzem!
Dzieci, szczególnie te nie umiejące pływać, w wodzie powinny przebywać wyłącznie pod okiem opiekuna.
Podczas wypoczynku nad wodą zwracaj uwagę na innych użytkowników kąpieliska. Szczególnie ostrożnym należy być w przypadku dzieci.
Kąpanie się to nie tylko zabawa. Nie zanieczyszczaj i nie zaśmiecaj wody oraz plaży. Zawsze zabieraj ze sobą puste opakowania po produktach.
Jeśli chcesz już wyjść z wody, pamiętaj, że należy wytrzeć się do sucha ręcznikiem, a mokry strój kąpielowy natychmiast wymienić na suche ubranie.
Nie przesadzaj z opalaniem. Unikaj zbytniego wystawiania ciała na słońce!
Nie należy też robić sobie głupich żartów, na przykład podtapiać kogoś, lub udawać, że się topi.
Kiedy pływasz jakąkolwiek jednostką pływającą zawsze miej na sobie kamizelkę ratunkową. Pamiętaj też o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa podczas rejsu.
Zoabacz: Odkryte baseny w Warszawie: LISTA, CENY, GODZINY OTWARCIA
Podcasty
Playlisty tematyczne
![Krzysztof Kwiatkowski, dr Mirosław Oczkoś - Express Biedrzyckiej [25.11]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-2jEP-ndHZ-PbZS_kamila-biedrzycka-prowadzaca-express-biedrzyckiej-300x250.jpg)
