Śląsk. Źródło zdrowia i urody

Na półkach sklepowych możemy znaleźć spory wybór różnych wód: stołowe, mineralne, źródlane, a nawet lecznicze. Gazowane, niegazowane, lekko gazowane. Do wyboru, do koloru. Warto jednak wiedzieć, czym się różnią, by pić tylko taką, która naprawdę będzie pozytywnie na nas wpływać.

Na co dzień - czysta

Wody źródlane i średniomineralizowane, czyli takie, w których zawartość minerałów jest dość obojętna dla naszego organizmu, to te najbardziej uniwersalne. Nie pomagają w leczeniu żadnych schorzeń, ale też ich picie nie powinno nikomu zaszkodzić. Na pewno jeśli będziemy pili przepisowe dwa litry takiej wody dziennie, to nie stanie nam się nic złego. Za to poprawi nam się metabolizm, wygląd skóry i ogólne samopoczucie. Nie musimy się również obawiać wody z kranu. Na pewno nadaje się do picia. Wystarczy ją przefiltrować, a nie będzie różniła się od tej z butelki.

Fabryka bąbelków

We własnym domu możemy bez trudu przygotować z wody zdrowy, orzeźwiający, pyszny i pozbawiony niepotrzebnych kalorii napój. Wystarczy, że do szklanki wrzucimy świeże lub mrożone owoce, wciśniemy sok z cytryny, dodamy listki mięty czy szałwii. Jeśli w dzieciństwie delektowaliśmy się wodą z syfonu, to dziś z pewnością spodobają nam się domowe urządzenia, dzięki którym możemy zmienić zwykłą kranówkę w gazowaną.