Co wybrać - wody mineralne, borowiny czy solankę

Sanatoria dla sercowców

Najlepszym miejscem wypoczynku dla osób z problemami krążenia, zwłaszcza po przebytym zawale serca, są tereny nizinne - jeziora, miejsca nad rzekami i lasami. Sercu dobrze robi też morze, zwłaszcza osobom z nadciśnieniem. Ale uwaga, nad morze należy się wybrać, gdy temperatura nie przekracza 26-30 st. C, gdyż upał szkodzi sercu.

Najważniejsze zabiegi

l kąpiel perełkowa

l natryski i bicze szkockie

l masaż podwodny

l okłady parafinowe

l kąpiel czterokomorowa

l ozonoterapia

Adresy sanatoriów

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Ciche Wąwozy" - Nałęczów, ul. Głowackiego

> Wielka Pieniawa - Polanica-Zdrój, ul. Parkowa 4

> Solanki Uzdrowisko Inowrocław Sp. z o.o. - Inowrocław, ul. Solankowa 77

> 22. Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny - Ciechocinek, ul. Wojska Polskiego 5

> Sanatorium i Szpital Uzdrowiskowy "Równica" - Ustroń, ul. Sanatoryjna 7

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Ziemowit" - Duszniki-Zdrój, ul. Chopina 3

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Kamienny Potok" - Sopot, ul. Zamkowa Góra 25

> Uzdrowisko Śwonoujście SA - Świnoujście, ul. Nowowiejskiego 2

> Uzdrowisko Kamień Pomorski Sp. z o.o. - Kamień Pomorski, ul. Szpitalna 13

> Uzdrowisko Kołobrzeg SA - Kołobrzeg, ul. P. Ściegiennego 1

Stawy i kręgosłup

Chorzy na zapalenie stawów, zwyrodnienia kręgosłupa, rwę kulszową, korzonki nerwowe czy stany pourazowe np. po złamaniach mogą się kurować w rejonach górskich, morskich czy nizinnych. Dobrze jednak, by na miejsca sanatoryjnego wypoczynku nie wybierali ośrodków położonych nad rzekami lub jeziorami.

Zalecane zabiegi

l terapie wodami siarkowymi i radonowymi

l kąpiele siarczkowo-siarkowodorowe

l okłady borowinowe

l bioptron

l kinezyterapia

l masaż klasyczny i podwodny

l krioterapia

Adresy sanatoriów

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Budowlani" - Augustów, ul. Zdrojowa 3

> Sanatorium "Włókniarz" - Busko-Zdrój, ul. Rokosza 1

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Krystynka" - Ciechocinek, ul. Polna 16

> Uzdrowisko Kopalnia Soli Bochnia - Bochnia, ul. Solna 2

> Uzdrowisko Cieplice - Cieplice, ul. P. Ściegiennego 5/7

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Orlik" - Ustroń, ul. Zdrojowa 8

> Szpital Uzdrowiskowy "Jan Kazimierz" - Duszniki-Zdrój, ul. Zielona 23

> Ośrodek Wczasowo-Sanatoryjny "Trojan" - Lądek-Zdrój, ul. Leśna 4a

> Sanatorium "Halina" - Jedlina-Zdrój, al. Niepodległości 1

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Biawena" - Wysowa-Zdrój 107

> Sanatorium "REVITA" - Muszyna, ul. Zielona 3

Układ oddechowy

Ci, którym układ oddechowy odmawia posłuszeństwa, mogą pojechać praktycznie wszędzie. Dobrze im zrobi pobyt zarówno nad morzem, jak i w górach.

Zabiegi

l inhalacje solankowe i lekowe

l klimatoterapia - tzw. inhalacja naturalna

l lampy do naświetlania spolaryzowanym światłem (Bio V)

l kąpiele igliwiowe i solankowe

l ćwiczenia oddechowe

Adresy sanatoriów

> Klinika Uzdrowiskowa "Pod Tężniami" im. Jana Pawła II - Ciechocinek, ul. Warzelniana 7

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Zimowit" - Duszniki-Zdrój, al. Chopina 3

> Sanatorium "Wisła Margot" - Iwonicz-Zdrój, ul. ks. Jana Rąba 24

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Chrobry" - Kamień Pomorski, ul. Bankowa 1

> Uzdrowisko "Ustka" - Ustka, ul. Chopina 2a

> Uzdrowisko "Świeradów" - Świeradów-Zdrój, ul. Konstytucji 3 Maja 1

> Uzdrowisko Kopalnia Soli Bochnia - Bochnia, ul. Solna 2

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Wistom" - Kołobrzeg, ul. Sikorskiego 10

> Szpital Uzdrowiskowy "Równica" - Ustroń, ul. Sanatoryjna 7

> Ośrodek Sanatoryjno-Wypoczynkowy "SUSMED" - Dąbki, ul. Darłowska 12

> Uzdrowisko Cieplice - Jelenia Góra, pl. Piastowski 38

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Kamienny Potok" - Sopot, ul. Zamkowa Góra 25

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Azalia" - Szczawno-Zdrój, ul. Ofiar Katynia 3-5

Otyłość

Osoby zmagające się z nadmiernymi kilogramami na miejsce kuracji powinny wybrać góry lub morze. Pobyt w górach służy, bo im wyżej, tym powietrze jest rzadsze, gdyż mniej w nim tlenu. Podczas wędrówek człowiek szybciej oddycha, nabiera więcej powietrza, by dostarczyć tlen, a to korzystnie wpływa na poprawę przemiany materii i zwiększa spalanie tłuszczu. Nadmorski jod (pierwiastek ten ma wybitne walory spalające tłuszcz) i kąpiele w morzu regulują zaś przemianę materii.

Zabiegi wspomagające odchudzanie

l masaże: klasyczne i w wodzie (jacuzzi, wanna Orion), wibracyjny (aquawibron)

l bicze szkockie

l drenaż limfatyczny

l kąpiele mineralne

l gimnastyka: indywidualna i zbiorowa

l gimnastyka w basenie

l gimnastyka przyrządowa

l treningi rowerowe

l kuracje pitne (wodorowęglanowe)

l prądy interferencyjne usprawniają procesy przemiany materii

Adresy sanatoriów

> Sanatorium "Marta" - Połczyn-Zdrój, ul. Zdrojowa 1/2

> Dom Zdrojowy Uzdrowisko Ciechocinek SA - Ciechocinek, ul. Leśna 3

> Ośrodek Sanatoryjno-Wczasowy "Argentyt" - Dąbki, ul. Wydmowa 17

> Ośrodek Sanatoryjno-Wczasowy "Poznanianka" - Kołobrzeg, ul. Norwida 1

> Sanatorium i Szpital Uzdrowiskowy "Równica" - Ustroń, ul. Sanatoryjna 5

> Sanatorium "Pod Jodłą" - Iwonicz-Zdrój, al. Torosiewicza 1

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Leśnik" - Sopot, ul. 23 Marca 105

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Polonia" - Kudowa-Zdrój, ul. Moniuszki 2

> Nowy Dom Zdrojowy - Krynica-Zdrój, ul. Nowotarskiego 7

> Uzdrowisko Lądek-Długopole SA - Lądek-Zdrój, ul. Wolności 4

> Sanatorium Uzdrowiskowe "Stary Zdrój" - Polanica-Zdrój, ul. Górska 4

> Uzdrowisko Kamień Pomorski Sp. z o.o. - Kamień Pomorski, ul. Szpitalna 13