Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

W twoim ciele zachodzą nieustanne zmiany, którym często towarzyszą dolegliwości i złe samopoczucie. Ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu i zachowanie równowagi hormonalnej ma sposób życia i odpowiednie żywienie. Dbanie o zdrowie jelit, wątroby czy trzustki realnie przekłada się na jakość życia i funkcjonowanie mózgu. Magdalena Wszelaki po latach pracy z pacjentkami borykającymi się z różnymi schorzeniami opracowała autorski plan pomagający odzyskać równowagę hormonalną. Na swojej stronie HormonesBalance.com udziela rad tysiącom kobiet. Stawiając na dobrze dobraną dietę oraz zadbanie o przestrzeń wokół siebie, pomaga im osiągnąć zdrowy balans. Nie wierzysz, że to możliwe? W łatwy i przyjemny sposób przekonaj się sama! Sprawdzone przepisy i porady znajdziesz w książce „Hormony”, która właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Znak.

W tej książce znajdziesz:

• test sprawdzający, z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz

• niezbędne informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w twoim organizmie

• opisy czynników, które mają wpływ na twoją równowagę hormonalną

• 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób

• ponad 120 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów

Z przedmowy dr Izabelli Wentz, autorki bestselleru Hashimoto: W Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni? Magdalena pokaże ci, w jaki sposób korzystać z jedzenia, by obudzić swój potencjał zdrowotny. Niezależnie od tego, czy już dbasz o zdrową dietę, czy może tajniki odżywiania były ci dotąd niemal zupełnie obce, bardzo wiele zyskasz dzięki umiejętności wybierania składników bogatych w substancje odżywcze i unikania pokarmów wywołujących stany zapalne oraz utrzymywania w normie stężenia cukru we krwi. Będziesz pełna sił witalnych, a długotrwałe problemy zdrowotne, które – jak sądziłaś – są „elementem genotypu”, „skutkiem procesu starzenia się”, „normalne”, takie jak huśtawki nastroju, ataki paniki, trądzik, fatalne samopoczucie, dolegliwości trawienne oraz bóle stawów, mogą ustąpić. Co najważniejsze, Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni? pomoże ci, na podstawie występujących u ciebie objawów, dobrać najlepszy protokół dietetyczny. Bez względu na to, czy zmagasz się z nadmiarem estrogenów (czyli tzw. dominacją estrogenową), zespołem policystycznych jajników (polycystic ovary syndrome – PCOS), chorobą Hashimoto czy zaburzeniami w funkcjonowaniu nadnerczy, ten motywujący i praktyczny poradnik wyposaży cię w spersonalizowany plan wspierania twojego organizmu. Wiem, że zmiana diety może być trudna – nawet jeśli wiesz, że pomoże ci w redukcji objawów chorobowych. Być może, podobnie jak wiele moich klientek, boisz się, że przejście na tak zwaną czystą dietę oznacza jedzenie na śniadanie, obiad i kolację gotowanego kurczaka i warzyw na parze. Nie obawiaj się!