Problemy z żołądkiem

Objawy refluksu żołądkowego pojawiają się zwykle po jedzeniu. Odbijanie i zarzucanie do ust gorzkiego soku żołądkowego (tzw. zgaga), co z kolei wywołuje nagłe i obfite wydzielanie śliny to najczęstsze z nich. Niektórzy pacjenci uskarżają się jednocześnie na utrudnione połykanie, skurczowe bóle brzucha, a czasami nawet wymioty.

Choroba refluksowa żołądka nie ma nic wspólnego ze schorzeniami serca, choć podobnie jak one może objawiać się piekącym bólem w klatce piersiowej. Ponieważ jej objawy do złudzenia przypominają początki zawału, konieczne są badania kardiologiczne, wykluczające problemy z sercem.

Refluks mogą znacznie złagodzić leki farmakologiczne. Zgadze zapobiega wiele naturalnych środków. Zaleca się wypicie po każdym posiłku pół szklanki soku z surowych ziemniaków, rozcieńczonego do połowy wodą. Niektórzy zalecają, przy pojawieniu się pierwszych objawów, wypicie szklanki ciepłej wody z dodatkiem 1 łyżki miodu i 1 łyżki octu jabłkowego. Tabletki z papają także mogą łagodzić zgagę.

Aby zapobiec refluksowi, należy przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe. Jeść często, ale w małych ilościach, powoli i dokładnie, przeżuwając każdy kęs. Unikać pokarmów tłustych i ostrych, alkoholu i kofeiny. Spożywanie płynów między posiłkami jest lepsze niż popijanie podczas jedzenia, gdyż płyny, rozcieńczając pokarmy, zwiększają objętość zawartości żołądka, co ułatwia zarzucanie kwaśnej treści do ust.

pamiętaj! Aby zapobiec refluksowi trzeba zmienić nawyki żywieniowe!