Robisz brzuszki? Przestań, bo są NIEBEPIECZNE! Fizjoteraputka tłumaczy dlaczego

Ostatnio coraz częściej mówi się o szkodliwości robienie brzuszków. Choć ćwiczenie to jest znane praktycznie każdemu i powszechnie uznawane za najlepszy sposób na płaski brzuch, to okazuje się, że w rzeczywistości może wyrządzić nam sporo szkód. O negatywnych skutkach robienia brzuszków napisała na swoim profilu fizjoterapeutka "Pani Fizjotrener". - Brzuszki naprawdę szkodzą! - podkreśla Gosia Włodarczyk.

Oto zagrożenia wynikające z robienia brzuszków opisane na profilu "Pani Fizjotrener":

• wzrost ciśnienia w brzuchu podczas robienia brzuszka powoduje, obniżanie pęcherza w światło pochwy, u każdej kobiety, u rodzącej bardziej, ale u każdej to występuje, poza tym badanie udowodniło, że 1/4 kobiet ćwiczących brzuch nie umie napiąć mięśni dna miednicy, a to podstawa, żeby być zdrową i jeśli chcemy mieć płaski brzuch,
• brzuszki przyczyniają się do obniżenia narządów miednicy mniejszej i mogą przyczyniać się do wysiłkowego nietrzymania moczu,
• brzuszki pogłębiają rozejście mięśnia prostego brzucha,
• nie spowodują, że zniknie ból kręgosłupa, wręcz potrafią przyczyniać się do bólu w odcinku szyjnym i lędźwiowym.