AKTYWNIE PO ZDROWIE

Podstawą są trzy ciepłe dania: śniadanie, obiad i kolacja. Do picia podawaj wodę, unikaj słodkich przekąsek i napojów

- Fajnie jest schrupać w szkole marchewkę albo jabłko, a potem pobiegać z całą klasą - mówi Szymek Zaborowski (8 l.) z Białegostoku. Klasa Ic, której jest uczniem, przystąpiła do programu "Aktywnie p…

Zachęcaj swoje dziecko do tego, by jadło zdrowe i urozmaicone posiłki. Dzięki temu nie utyje

Czy wiesz, co twoje dziecko je w szkole? Czy jada owoce, surowe warzywa i kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, czy kupuje w sklepiku szkolnym chipsy i colę?

To, jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie dziecka i młodego człowieka, specjaliści ujęli w kilka dość prostych zasad, których graficznym wyobrażeniem jest tzw. piramida żywieniowa. Wystarczy stosowa…

Rozmowa z mgr Joanną Jaczewską-Schuetz z Pracowni Żywienia Zbiorowego Dzieci i Młodzieży Instytutu Żywności i Żywienia

Większość z nas ulega reklamom, modom, tradycji - nie wnikając i nie sprawdzając, co naprawdę je. Co gorsza, wielu rodziców nie zdaje sobie w pełni sprawy z tego, czym karmi także swoje dzieci.

Znaczną część czasu dziecko spędza w szkole. W tym czasie pozostaje poza zasięgiem wzroku rodziców, którzy nie mają bezpośredniego wpływu na to, co i kiedy ich pociecha zje. Nie musi to jednak wcale …

Pytanie raczej powinno brzmieć - co powinno jeść? Od odpowiedniej diety zależy w dużej mierze prawidłowy rozwój oraz zdrowie twojej pociechy.

Rozmowa z dr inż. Anną Harton z Katedry Dietetyki Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie

To, jak nasze dziecko będzie sprawować się w szkole i jakie osiągać wyniki w nauce w dużej mierze zależy od właściwego odżywiania. Niedobory składników odżywczych mogą być powodem kłopotów szkolnych …

Co piąte dziecko w wieku szkolnym cierpi na otyłość. Fundacja Banku Ochrony Środowiska (www.fundacjabos.pl) chce to zmienić. Aż 1200 zespołów szkolnych zdeklarowało swój udział w programie fundacji: …

Walcz z pośpiechem. Jadanie posiłków powinno być dla dzieci przyjemnością. Naszą zgubą jest pośpiech, a co za tym idzie - szybkie i byle jakie jedzenie. Dlatego warto już od dzieciństwa wyrabiać u dz…