BIEGANIE

Wiosna w pełni, więc dla wytrawnego biegacza nie ma nic przyjemniejszego niż trening na świeżym powietrzu. Dobrze wie o tym Monika Olejnik, która wybrała się na urlop do Włoch. W słonecznej Florencji…

Wydaje się, że odpowiedź na pytanie: „Dlaczego warto biegać?" jest bardzo prosta. Warto biegać, by schudnąć, trzymać dobrą formę, pokonać swoje słabości... Bieganie ma jednak o wiele więcej zalet.

Etiopczyk Lemi Berhanu triumfatorem Orlen Warsaw Marathon - wielkiego święta biegania w stolicy Polski. Nasz faworyt - olimpijczyk Henryk Szost - minął linię mety na dziewiątym miejscu, ale był najsz…

Ruszył Orlen Warsaw Marathon! Jak dojechać na miejsce? Gdzie mogą zaparkować uczestnicy i kibice? Czy przewidziane są miejsca parkingowe dla osób niepełnosprawnych?

Aktywność fizyczna to zdaniem naukowców najlepszy lek. Ruch podtrzymuje zdrowie w czasie starzenia się organizmu. Sport ma zbawienny wpływ na wszystkie narządy wewnętrzne, pomaga także zachować spraw…

Biegać można zawsze i wszędzie. Wystarczą buty, wygodny strój i zwykle ten najtrudniejszy element – odrobina chęci. Odpowiednie przygotowanie pozwoli nam uprawiać ten sport niemal w każdych warunkach…

Sportowe święto, wielkie emocje i... spore utrudnienia. W niedzielę odbyła się coroczna impreza "Biegnij, Warszawo", w której wzięło udział ponad 10 tysięcy śmiałków. Niestety mieszkańcy Śródmieścia …

Zawsze sądziła, że sport nie jest dla niej, ale teraz nie może żyć bez biegania. Uprawia tani sport, bo - jak przyznaje - jedyne czego jej potrzeba to wygodne buty.

Czego to ludzie nie wymyślą! Nawet jeśli są naukowcami, czasem wpadają na dziwne pomysły. Oto przykład, napój z grzybów, dzięki któremu będziesz... biegał szybciej! Jak to działa?

Bieg Niepodległości tradycyjnie odbędzie się w listopadzie. Zapisy ruszyły jednak już w piątek. Warto się pospieszyć. Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował tylko 15 tys. pakietów startowy…

Ile kilometrów przebiegniesz w ciągu 12 minut? W sobotę na stadionie Skry organizowany jest Test Coopera. Każdy bezpłatnie będzie mógł ocenić swoją kondycję i wytrzymałość  

To dopiero supersenior! Stanisław Kowalski ze Świdnicy (woj. dolnośląskie) choć ma już 104 lata, nie zamierza leżeć w domu i odpoczywać. Dziarski staruszek właśnie pobił rekord Europy w biegu na 100 …

Takiego biegu w stolicy jeszcze nie było! Orlen Warsaw Maraton można śmiało nazwać rekordowym i to na kilku płaszczyznach

10 śmiałków chce dobiec z Polski do Watykanu! 9 mieszkańców Polic i jeden wadowiczanin przebiegną 2,5 tys. km w 10 dni.

Śródmieście. To już 21. edycja Walentynkowego Biegu Po Prawdziwej Warszawie. W niedzielę 16 lutego o godz. 13 biegacze wystartują spod pomnika Mikołaja Kopernika na Krakowskim Przedmieściu.

Poniedziałek, temperatura -6, odczuwalna -11. Wtorek, temperatura-7,odczuwalna -12. W tak zimny wieczór można wypić grzańca, obejrzeć mecz piłki ręcznej (brawo Polacy za walkę!), a wszystko zag…

- Jak można biegać przez godzinę, półtorej, przecież to takie nudne. I męczące. A poza tym jest mróz, to nie pogoda do biegania – takie podejście do sportu miałem jeszcze rok temu. Dziś, przy taki…

Zobacz, jak i gdzie zapisać się na XXXI Bieg Chomiczówki oraz IX Bieg o Puchar Bielan.

Po śmierci uczestnika "Biegnij Warszawo" rozgorzała dyskusja na temat zabezpieczenia tego typu imprez, a także monitorowania stanu zdrowia przez samych biegaczy. Niewykluczone, że już niebawem, aby w…

Już za miesiąc, czyli 11 listopada rusza 25. edycja Biegu Niepodległości. Niedługo ruszają zapisy. Ale żeby na 10-kilometrowym odcinku nie wyzionąć ducha lub w najlepszym wypadku nie pozostać dalek…

Premier Donald Tusk (56 l.) ostro trenuje i dba o formę jak mało który z polskich polityków. Szef rządu paradował ostatnio w sportowym stroju na którym widniały firmowe loga. Czyżby reklamował on owe…