JAK SIĘ ODCHUDZIĆ

Drugi dzień diety to sposób na zmniejszenie brzuszka. Pierwszy dzień był dosyć obfity, drugi będzie już mniej kaloryczny. Codziennie będziemy zmniejszać dawkę kalorii, a jednocześnie zwiększać dawkę …

Czwarty dzień diety - powinno być nam już lżej. Nasz organizm przyzwyczaja się do mniejszej ilości jedzenia, a my coraz mniej odczuwamy głód. Co jeść podczas diety białkowej? Prezentujemy kolejny dzi…

Kiedy się odchudzamy musimy odmówić sobie wielu przyjemności, takich jak lody, czekoladki i inne pyszne kaloryczne przekąski. Ale nie musimy się głodzić! Wystarczy sprawdzić jakie zamienniki mają nas…

Trzeci dzień diety białkowej to najlepszy dzień dla naszego samopoczucia. Tego dnia zjemy trochę więcej, posiłki będą obfite w owoce i warzywa. A nawet zjemy coś na słodko. Prezentujemy co zjeść trze…

Drugi dzień diety może być dla nas nieco ciężki. Pijmy dużo wody niegazowanej, możemy również wspomagać się między posiłkami, np. jedząc migdały. Prezentujemy co zjeść 2. dnia diety białkowej.

Na wiosnę poczuj się lekko i świeżo. Zmień razem z nami swój sposób odżywiania i bądź szczuplejsza. Rozpoczynamy dietę białkową, której absolutnie nie należy mylić z dietą Dukana. Dzięki jedzeniu wię…

Przygotowując się do rozpoczęcia diety przyda nam się wiedza na temat tego, co jeść, a czego unikać, aby przyspieszyć jej efekty. Wiele warzyw i owoców ma właściwości, które mogą nam pomóc w szybkim …

Nadeszła wiona, robi się coraz cieplej, co skłania nas do odkrywania ciała. Co zrobić, aby bez obaw rozebrać się i nie wstydzić swoich krągłości? Przygotuj się z nami na gorące dni lata - zaczynamy o…